Быстрый капустный пирог без дрожжей и яиц

Изображение пользователя Кисяка.


Готовить пироги на дрожжевом тесте долго и утомительно. К тому же дрожжи вредны для человеческого организма – зачастую они не погибают в выпечке, а потом начинают размножаться в кишечнике и губят полезную микрофлору.

Поэтому капустный пирог (капустник) готовим без дрожжей. Яйца в этом пироге тоже не нужны. Делать капустный пирог несложно и быстро, если не считать времени выпекания.
Капустник или капустный пирог

Капустник или капустный пирог

Состав капустного пирога (капустника):
Капуста белокочанная – 500 г. (один небольшой кочан)
Укроп – 1 пучок
Зелёный лук – 1 пучок
Кефир – 250 г.
Сода пищевая – 1 чайная ложка
Масло сливочное или маргарин – 150 г.
Мука
Специи и соль по вкусу

Как приготовить капустный пирог (капустник)

Включаем огонь в духовке и оставляем её прогреваться. Масло или маргарин оставляем в тёплом месте для размягчения. В это время готовим тесто для пирога. Кефир нужно вылить в миску и добавить к нему соду, хорошенько перемешать и оставить минут на 10. Кислота из кефира погасит соду, и в кефире образуется множество пузырьков.
Пока идёт реакция в кефире, можно нашинковать капусту. Капусту нужно резать мелко или прокрутить в блендере (только осторожно, чтобы не получилось пюре из капусты, а остались кусочки!). Укроп и зелёный лук тоже мелко нарезать, перемешать с капустой, солью и любыми специями на свой вкус. Я добавляла чесночный перец и хмели-сунели. Начинка для пирога готова.

Теперь добавляем к кефиру масло или маргарин и медленно всыпаем муку, постоянно перемешивая. Количество муки – на глаз, чтобы довести тесто до консистенции густой сметаны.

Затем половину теста выливаем в форму для выпекания, смазанную растительным маслом. Выкладываем туда же начинку из капусты и зелени. Сверху заливаем оставшимся тестом. Ничего страшного, если слой теста окажется тонким.

Ставим пирог в духовку и выпекаем в течение часа. Капустный пирог получается румяным и с хрустящей корочкой, его лучше есть тёплым.

Нравится: 
5

Комментарии

как все соблазнительно!Ё мужу надо приготовить! а себе-ни-ни! :) спасибо за рецепт! ;)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Вкуснятинаааа. Думаю даже можно масло уменьшить или вообще не положить. Кефир + мука и так хорошее по текстуре тесто. Кстати если 1/3 пшеничной муки заменить льняной мукой, то будет эффект присутствия яиц, так как льняная мука похожа на яйца по составу жиров и белков и придаёт характерную вязкость/тянучесть тесту.
Я раз плюхнула ложку льняной муки в суп-пюре для густоты вместо пшеничной, и у меня получился какой-то омлет :bigsmile: Такой сюрприз


Изображение пользователя Кисяка.

Пионервожатая, ты где льняную муку берешь???
она действительно заменяет желатин :bigsmile:

Изображение пользователя Пионервожатая.

В аптеке. Ну аптека такая... не дежурная, а большая, аптечный супермаркет. Там всякого диетического, диабетического, спортивного и прочего питания валом, а так же всяких БАДов.


Изображение пользователя Кисяка.

буду искать :D

супер рецепт!!!!:)))

Изображение пользователя Nadiene.

ооо!!.. у меня муж очень любит пироги с капустой! спасибо за рецепт! ..
слушай а капусту не надо жарить?? прямо сырой ложить??

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Кисяка.

наверное не надо ;) за час должно в тесте все пропарится!!!! :)

Изображение пользователя Nadiene.

а ты сама не делала еще?
хотя даже так она будет как вареная.. всё ж не себе, лучше пожарить, мой вареную капусту есть не станет .. прийдется потом самой это поедать :bigsmile:
на выходных приготовлю!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Я своему стала не жарить, а тушить на сухой сковородке с карри и фенхелем. Она прям даже местами с поджаркой получается, не смотря на то что без масла. Потом в готовое чуток масла (ну чтоб себе отдельно не готовить, себе масло не ложу), жрёть и хвалит, даже не заметил подмены. Dirol А уж если это в пироооог завернуть!.....


Изображение пользователя Nadiene.

я вообще везде масла минимум лью.. так что у меня жарка- процесс более похожий на тушение всегда (а многие и когда тушат масло льют..).. с фенхелем и карри я буду послана далеко- не любит человек)) просто чутка подсаливаю, пару лкуовиц и морковок туда же..
я уже давно применяю более здоровые способы приготовления еды не только для себя, но и для любимого)) очень надеюсь что когда-нибудь мы с ним будем одинаковой едой питаться)) а пока готовлю в разных кастрюлях :bigsmile:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Умная блондинка.

очень люблю капустные пироги! этот, наверное, намного меньше по калориям, чем обычный?

Изображение пользователя Чу.

Спасибо! взяла на заметку

я частенько делаю такой пирог. но капусту припускаю. а еще я вместо капусты своим делала картошку. резала соломкой и отваривала до полуготовности. с капустой вкусный теплый, а с картошкой любой. и еще время на выпекание у меня уходит меньше.

Спасибо тебе за такой рецептик. Меня мои давно просят капустный пирог сделать, а с дрожевым тестом не очень хотелось возиться. Этот рецепт - то , что нужно :))) Я тесто для пицы тоже на кефире делаю - вкусно получается :))

Изображение пользователя Lilu98027.

приготовила только что пирог по этому рецепту (кстати, попробовала, неудержалась). У меня капусточка не пропеклась до конца... Немного сыровата, а так вкусно очень :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Vitaliya
  • Selenna