На месте.

Буду стараться конечно. Но отвес от вчерашнего 400 г. Если хотя бы с редкими нарушениями держаться, что-то быть должно. Не знаю, наверное не так сильно хочу похудеть. Такая я вот неустойчивая.

Рецепт любимый, кексы делаю такие и если добавить крем, промочку, торт тоже хороший выходит. Главное основа, а вариаций много. Если без какао и внизу яблоки, отличная шарлотка будет.
100 г масла
3/4 стак.сахара
2 яйца
100 г кефира
1/2 ч.л. соды, ее в кефир лучше сразу положить
1 -2 ст.л. какао.
1 ст.л. коньяка, не обязательно
Сначала масло с сахаром растереть, по одному яйца, взбивать лучше миксером, потом кефир с содой, какао и мука. Муки чуть даже меньше можно, нежнее тесто будет. Или полстакана муки заменить 2 ложками крахмала или льняной муки, тоже очень нежненько, а с льняной мукой и полезнее.
В этот кекс люблю кусочки банана сверху уложить. Очень ароматно. Орехи тоже неплохо.
Приятного аппетита!

Спасибо большое! Ты меня взбодрила. Тоже думаю, что дело в спорте. И выгляжу намного стройнее, чем без него. Веса большие люблю, поэтому наверное и мышцы прибывают.
Со штангой просто боюсь пока. Без тренера страшновато, должна быть техника отличная, чтоб не навредить. Я или с двумя гантелями по 8 приседаю или с одной маленькой штангой, без дисков, она 10 кг только. Когда поуверенней буду чувствовать себя, тогда добавлю. А ты сколько штангу берешь на приседы? Как это, не сложно? 70 кг тоже очень здорово. И на размер ты меньше стала, тоже класс! Спорт дает отличные результаты! Будем ждать!

Да я когда сама мерю, тоже они скачут. Но за время спорта ушли прилично все равно. Вот на фитнессе меня померили, там раз в месяц буду, может они поточнее замеряют, погляжу.
Кексики пеки на здоровье, только не бери с меня пример, не ешь.)))Если сможешь!

Молодец! Я наверное не очень хочу. Сознательно хочу конечно. Но в подсознании чего-то не хватает, возможно. Все время нарушаю. Беда.

Мне скучно, когда мышцы не чувствуют тяжести. Напрашивается сама добавка. Впустую что бестолку махать ногами руками. Видимо это мое.
А про зажор как-то страшно. Стоит на праздники понарушать немного, сразу +2 кг. Любит мой организм запасать, потом два месяца не уходит. В теории-то согласна, должно сработать. А если нет, у меня привесы так трудно уходят? Обидно будет и так небольшие результаты потерять. Но если в ближайшее время ничего не изменится, точно нажрусь с горя!

Да, еды немного, голодновато сейчас мне даже. С нарушениями будем бороться.
Ела что хотела, был хоть 200 г отвес, сейчас голодно, а вес на месте. Парадокс мой выходит работает.

Да, совсем немножко двинулась. И теперь болтаюсь возле минимума.((
Марку спрошу, не запомнила. Они выбирали хорошую, давление там вроде повыше чем у других. Классное кофе!