Возвращение

Главные вкладки

Изображение пользователя Очаровунчик.
вт., 11.01.2011 - 15:04 — Очаровунчик

Не была на сайте полгода,совсем забила на себя и разумеется ушла в зажор,вернула 6 кг,это ужас.Три дня назад решила,что хватит уже смотреть печальным взглядом на красивые вещи в магазине и браться за себя уже время.Скоро весна!А мне кроме свой попы с футбольное поле показать нечего :crazy: Разумеется худеть с бешенной скоростью не стоит,чтобы убрать за неделю 6кг и более.Решила скидывать максимум по 400грамм в день,это будет самый оптимальный вариант.И так сегодня я уже как 4й день на диете и мой вес составляет 63,3кг(4дня назад была 64,8).На какой-то определённой диете я не сижу,а просто питаюсь здоровой пищей и по возможности немного упражнений.Вечером обязательно на ужин у меня кефир с сухарями,а на завтрак каша))Обед-обычно зелёный салат в сметанно-лимонном соусе,либо куриная грудка.Надеюсь что всё опять получится.
thank_you за внимание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 11.01.2011 - 15:23

Привета!!)) Да мы тут все после Нового года потехонечку подтягиваемся на сайт))) Весной надо быть на все сто, а про лето я вообще молчу)) До скольки думаешь худеть?:)

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — вт., 11.01.2011 - 15:27

Linka,может,я канеш,оптимист,но всё так же планирую увидеть 52-50кг :laugh1:

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 11.01.2011 - 18:46

Ну так еть немного впринцепи, а оптимистка эт хорошо, без этого в нашем деле никак))) до лета полюбэ успеешь :happy:

Изображение пользователя Olga Mirica.

Olga Mirica — вт., 11.01.2011 - 18:03

s vozvrajeiem!!!! xudeem vmeste!!

Александра-07 — ср., 12.01.2011 - 10:43

Ты справишься, у тебя реальные цели и приемлемые методы их осуществления. Я, например, точно знаю, что кефир с сухарями-это вешь, а про зеленый салат и кашу я вообще молчу, это очень полезная, а главное, как говорит моя бабушка "похудательная" еда=)))

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 12.01.2011 - 11:18

Привет солнышко!!!!!!!!!! рада тебя видеть )) умничка -правильное и здоровое питание это ключ к успеху в нашем деле ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Ri.

Ri — ср., 12.01.2011 - 12:36

Удачи и стойкости тебе! clapping

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka