молокочай

Знаешь, на молокочае хорошо разгружаться. Все делают его поразному. Я просто добавляю молоко в зеленый чай. Кто то заваривает отдельно траву с молоком. Ну в любом случае оно действует, грубо говоря, как мочегонное :) выводит лишнюю воду из организма.

Т.к. являюсь большим поклонником молокочая, думаю, могу помочь. ;) Месяц уже устраиваю раз в неделю разгрузочный день на молокочае. Преимущественно по средам, где-то прочитала, что это благоприятный для молокочая день :D Весь день чувство сытости. Абсолютно НИКАКОГО ГОЛОДА!!! Сильное мочегонное средство, так что туалет под боком необходим }:) К тому же очищает сердечно-сосудистую систему. Вес уходит очень хорошо, у меня 1,5-2 кг за день точно. НО! При такой разгрузке уходит в основном вода, а не жир. Поэтому готовься, что вес вернется, это вода возвращается; твоя задача не удержать исходный после молокочая вес, а вернуть минимум скинутого! Теперь рецепт (сугубо мой, потому что правильно было замечено: делают его по-разному): литр 1,5% молока нагреваем на небольшом огне, как только начинает закипать, выключаем. В молоко кладем 3 ст. ложки без горки зеленого чая. Даем настояться примерно 1 час. Процеживаем, дальше по желанию можно добавить мед, максимум 2 ст. ложки. Я делаю вечером. Убираю в холодильник до утра и с утра начинаю пить. Пью так: смешиваю молокочай с кипятком в пропорции 1:1. Всё, напиток готов!