Гречневая диета

Пересмотрела вчера разные диеты. Хотела сначала Протасовку. Но "свежие овощи" меня смутили. Что за овощи? Капусту, морковь есть сырыми целыми днями? Мой желудок такого не выдержит. Вспомнила про знакомого, который похудел на гречке на 10 кг за 2 недели (с 90 кг). Правда, вид у него был крайне болезненный в конце этого периода. И, кстати, у него пошёл песок из почек в конце этой диеты. Сильная боль была. Поэтому, делаю для себя вывод, что надо пить по-больше жидкости во время этой диеты.
Заварила вчера себе гречку. Сегодня попробовала. Да, много не съешь без соли, без масла. Но на это , видимо, и рассчитано. Если голодный- ешь гречку, а если не хочешь гречку - значит не голодный.