Отчет :)

Главные вкладки

вт., 23.12.2008 - 23:06 — Светланка Светик

Вот что я съела за день :)
76,1 кг 23.12.2008 вторник

время блюда
11:15 вода + соль 600 мл
13:35 творожная масса+зел чай 300 ккал
18:00 вода + соль 1200 мл
18:30 курица тушенная с капустой 400 ккал
21:30 вода + соль 800 мл
22:10 марс 50 гр 227ккал
1.00 вода + соль 900 мл

итого 927 ккал 3300 мл воды

Раздельное питание

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Настенка-Сластенка.

Настенка-Сластенка — вт., 23.12.2008 - 23:39

Вумничка!

Светланка Светик — вт., 23.12.2008 - 23:50

спасибки огромное :)
посмотрим что из этого получится на весах :)


уррррра за первый день минус 1 кг

Света1988 — ср., 24.12.2008 - 00:47

Света, я не поняла а зачем столько соли то...лучше пей просто воду...иначе потом часть воды будет задерживаться в организме....и вовсе не будет вымыват жир...да еще и отеки появятся..у меня от соли всегда так((

Забыла о сладком! Жирном! Ленивом! Вспомнила о полезном и спортивном!!!

Светланка Светик — ср., 24.12.2008 - 01:21

это целая система, много книжек написано автор Бахменгелидж "Ваше тело просит воды", "Вы не больны у вас жажда", "Ожирение", смысл его книг в том, что какому органу не хватает воды, тот и заболевает, а соль помогает добраться воде до нужной клеточки, он там всё научно описывает, я так не расскажу :), а соли там надо совсем не много, на один приём несколько крупинок
у меня знакомые на этой системе избавились от многих проблем со здоровьем, вот и я решила попробывать :) а то на бесчисленных жестких диетах подорвала себе здоровье :(
отёков пока нет, наоборот когда не пила, были
ну а если начнутся отеки или жир не будет уходить - перестану, я не фанатка :)

уррррра за первый день минус 1 кг

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — чт., 25.12.2008 - 00:08

Свет, про соль я не поняла. Ты как ее употребляешь-то? Просто на кончике ложки немного - и потом запиваешь?
Почему у тебя перерыв такой большой с утра, с 11 до пол-второго на одной воде??? Не успела? Или ты не завтракаешь? Я утром выпиваю воду, и минут через 30 завтракаю.
Творожная масса - это сладкая с изюмом? Ты ее чаем запивала? Нельзя же вроде запивать...

Светланка Светик — чт., 25.12.2008 - 12:07

- выпиваю воду потом несколько крупинок 3-4 на язык и рассасываю, но это по другой системе не по раздельной просто я их совместила :)
- перерыв просто потому что не успела, ты делаешь правильно вода потом через 20-30 мин завтрак
- да творожная масса это сладкая такая, у меня была с черникой вместо изюма ( просто творога не было) я её запивала чаем без сахара, ну да запивать нельзя просто я очень не люблю всё что из творога, а так просто впихиваю и запиваю, если хочется значит можно, я не обещала строго соблюдать ;)

3 день минус 1,2 кг всего за 3 дня минус 2,7 кг :) сейчас вес 74,4 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина