Отчет :)

Главные вкладки

пн., 12.01.2009 - 07:52 — Светланка Светик

вчера после 7 ничего ничего не съела, хотя очень мандаринку хотелось :), только воду пила, а на весах пока радости нет, ну что ж не будем отчаиваться, всё еще впереди, в любом случае, есть вечером нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня +100 гр с привесом меня :)

Сегодня в планах не есть после 6 :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 12.01.2009 - 07:57

Я пока не могу вечером не есть...но буду стремиться!


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:07

Спасибки :)
я тоже вечером не могла не есть
я вот только 3 дня так, приучаю себя не есть вечером!!!!
на самом деле уже почти не трудно, главное нормально покушать в течении дня и быть не голодной, тогда и вечер проходит нормально!!!!!
а еще я себя из совы в жаворонка переделываю!!!!!
вчера легла в 1 ночи!!!!!!!!! (для меня это очень рано )))))))))
а сегодня встала в 6.20!!!!
ура я иду в правильном направлении!!!
удачи :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 12.01.2009 - 08:16

Я жуткая сова... у нас 5-15 утра...я еще не ложилась))Убить меня мало! Пральный режим очень нужен!


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:21

даааааааааа
я сама сова ужасная, но всё поддается переучиванию, как оказалось!!!!!!!!!!!
тоже до 5-6 часов могу не спать, но вот вчера легла и лежала, лежала, лежала (очень долго) но потом всё таки заснула!!!!
я вот заметила, если вечером не есть, то и заснуть легче, это связано!!!
а убивать себя не надо, наоборот похвали себя за что-нибудь (и не важно , за что) и по головке погладь!!!!! главное положительные эмоции!!!!!!!!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 12.01.2009 - 08:23

Похвалить пока не за что) Легкости не ощущаю.... Но бум стараться!


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:27

похвалить всегда есть за что!!!!!!!!!!! надо просто найти!!!!!
может ты крючком вяжешь или вышиваешь!!!!!!!!!!!! или всё что угодно!!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 12.01.2009 - 08:30

какой там крючок))) у меня руки не от туда растут)) Готовить умею хорошо, у меня дар)) ну его сейчас надо засунуть куда подальше! Да не...это видимо то, что муж в командировке..вот я и гноблю себя)) так бы хоть его гнобила))


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:38

))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ну вот видишь уже 2 дела нашла, за что можно похвалить
1 готовка
2 мужа хорошо гнобишь!!
умница!!!!!
**************
а почему свой дар засунуть надо!!!????
наоборот используй его, чтобы блюдо получилось очень вкусным и малокалорийным
а то у меня всё низкокалорийное, не особо вкусно получается ))))))))))))))))))
потом и мне расскажешь!!!! может у тебя и научусь!!!!!!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 12.01.2009 - 08:46

Очень ты позитивный человек, уже два раза за сегодня улыбаюсь благодаря тебе!


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:54

спасибки ;) я аж засмущалась
а улыбка действительно помогает в похудении :)

Изображение пользователя мороз.

мороз — пн., 12.01.2009 - 08:27

Это только первое время тяжело не есть после 18 часов.Потом привыкнешь ,я уже 4 -тый месяц не ем после 18 ч.Даже жду скорей бы это время пришло чтоб не думать о еде.

минус 12.7кг осталось12.3 кг


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 08:42

Ой спасибки!!!
а похудеть на этом можно??? или это только для здоровья?????

не думать о еде - это здорово!!!

Изображение пользователя мороз.

мороз — пн., 12.01.2009 - 10:00

Конечно можно похудеть.Ведь автомотически ,если ты не ешь после 18 ч. колличество сьеденого уменьшаеться.Я так похудела после первых родов с 65кг до 45 кг за 4 месяца просто не ела после 18 ч и все,а днем лопала все подрят.Но я тогда была молодая мне было 20 лет,как говориться чем моложе тем проще похудеть. а сейчас такой фокус в моем возрасте не прокатывает ,но помогает это точно. А с возрастом обмен вешеств замедляеться хотим мы этого или нет.Поэтому сейчас плюс к тому что я не ем после 18 ч еще нужно что то, что поможет снижать вес быстрее.,т.е диета.Вот такая арифметика.И удачи тебе.

минус 12.7кг осталось12.3 кг


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 10:12

ничего себе на 20 кг и лопать всё подряд!!!!!!!!!!!
всё после 6 вообще не ем!!!!!!!!!!
как думаешь недельки 2 хватит, чтобы понять результат идет или подключать что-то надо?
а вот на счет спиртного как? его тоже нельзя?
у меня днюха скоро как раз вечером будет, вот на праздники не есть можно выкрутиться, пить наверное тоже нельзя :)

Изображение пользователя мороз.

мороз — пн., 12.01.2009 - 10:22

Пока не попробуешь не узнаешь ,я думаю за две недели будет понятно.Спиртное во первых оно коллорийное это раз.И тормозит прцесс похудания это два .На неделю точно пока не выйдет из организма это мое твердое убеждение.Я даже когда на пятидневки сидела вино исключила ,заменила на зеленый чай.Но с другой стороны у каждого организм реагирует по разному.Есть у меня знакомая если она пьет водку вообще не пьянеет ,а выпьет стакан пива все в хлам пьяная. вот такая загадка природы. Кстате у меня тоже ДР в этом месяце.

минус 12.7кг осталось12.3 кг


Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 11:30

Спасибочки большое !!!
будем познавать методом проб и ошибок!!!

С НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ!!!!!

Carla — пн., 12.01.2009 - 09:51

Я тоже стараюсь не кушать после 6.Вчера например был первый пробный день.Дался мне с трудом.Но я очень надеюсь,что сегодня будет лучше!)УДАЧИ!
"Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить."

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 09:55

Спасибо огромное за поддержку!!!!
да 1-й день самый трудный!!!!!!! потом легче!!!
а в похудении не есть вечером помогает? если да то на сколько?

Carla — пн., 12.01.2009 - 10:00

Светланка Светик,очень помогает!)Вот я вчера на ночь не покушала и сегодня отвес в 500 гр!)Или по крайней мере не кушать за 4 часа до сна!)

"Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить."

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 10:06

Спасибки!!!!!!!!!!!
поздравляю с отвесом!!!!

Белка — пн., 12.01.2009 - 12:38

А мне всегда казалось, что мандаринку или какой-нибудь другой фрукт съесть то можно... :)
За ночь организм человека расходует в час приблизительно 50 ккал, поэтому одна мандаринка, хоть и нежелательна, но простительна, по крайней мере я так думаю :)

Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 13:21

просто я себя больше не в чем не ограничиваю!!!! только вечером не есть, отучаю себя есть по ночам вообще, поэтому и не разрешила себе, к тому я была не голодна, просто хотелось пожевать!!!!!!!!!!!!

Neffi — пн., 12.01.2009 - 13:29

Я тоже не ем после шести,правда уже с месяц,поначалу нелегко,а сейчас уже и не задумываюсь - после шести нини :) с привесиком тебя ;) ну и конечно же побольше отвесиков :) ;) ;)

Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 13:49

Спасибочки!!!!!!!!!!!!

Ничка — пн., 12.01.2009 - 13:56

Привет, Девченки!!
Вот смотрю вы все такие умнички, а вот как себя заставить, уговорить не есть после 6 - 7?? :?

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l19401.png)

Neffi — пн., 12.01.2009 - 14:01

А ты потихоньку.Сначала разрешай себе какие-нибудь низкокаллорийные продукты до 7,потом только фрукты до 7,а потом потихоньку только воду после 6ти,она кстати хорошо заглушает чувство голода,ну и конечно отвлекай себя чем-нибудь,чтоб времени даже думать о еде не было ;) Удачи и терпения тебе, все обязательно получится, если захочешь :)

Светланка Светик — пн., 12.01.2009 - 14:09

Поесть до 6 :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer