Что вот происходит?!

Главные вкладки

пн., 28.04.2014 - 07:08 — Маргарита 112-70

Что вот такое происходит?!
кормлю организм только здоровой пищей,никакого сладкого,жирного,мучноного и Т.д..
ем салаты,запеченное мясо,крупы,фрукты-все в малых количествах,а вес растет!
что такое происходит?!
причем далеко не +100 грамм,а по 300-900 грамм...+нарастающие отеки...
хочу теперь полностью исключить соль...и воды 3 л в день...может это поможет...
Сегодня 1 день диеты "90 дней раздельного питания"

план.
завтрак-банан,кофе
обед-не жирный йогурт(0 ,1%)
ужин-курица с овощами

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Оля 32.

Оля 32 — пн., 28.04.2014 - 09:23

думаю не стоит исключать полностью соль,она всё же нужна организму,просто немного ограничить.воду пить до определённого часа,чтобы почки могли отдохнуть и всё же в похудении очень помогает пятиразовое питание.питайтесь часто но маленькими порциями.так дело быстрей пойдёт.удачи.и не волнуйтесь,не бросайте начатое.удачи.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Нимфа.

Нимфа — пн., 28.04.2014 - 09:33

А у меня отеки из-за молочных и кисломолочных (лактоза) продуктов. Как поем творог, даже диетический, на утро привес +800.
Постарайся выяснить почему вода стоит и не уходит. Исключай по очереди какой-нибудь продукт, так и выяснишь именно что держит воду.
Мне помогло.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

LizaGreen — пн., 28.04.2014 - 10:09

питание очень скудное, особенно завтрак.
воду могут держать крупы - я например с гречки пухну... и молочка тоже - если йогурт готовый (покупной), то это бяка-бяка - ничего натурального. сплошные консерванты, тоже держат воду будь здоров. лучше кефир.
ну и прибавить рацион - может организм напугался ограничениями, в такой ситуации будет даже с воздуха запасать.
и во воде - 3 литра очень много в день... особенно если есть еще жидкости. тот же чай/кофе, суп...
1,5-2 литра оптимально и то постепенно наращивать такой объем, если раньше не пили воду...

Маргарита 112-70 — пн., 28.04.2014 - 18:51

попробую) спасибо за совет ok

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 28.04.2014 - 10:16

Вчера на раздельном. Сегодня плюс 700 г (

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — пн., 28.04.2014 - 15:53

У тебя ужасно не сбалансированный рацион. Курица и овощи это отлично а вот в обед йогурт и на завтрак кофе и банан .....это не то что нужно худеющему организму. Вернее не все что нужно. Ты потребляешь так мало калорий что тот же самый белок от курицы который поступает в организм сразу идет в запас! Ты себе замедлила метаболизм!


Диеты на www.nadietah.ru

miss_x — пн., 28.04.2014 - 11:46

очень мало кушаешь. 
на 90-дневке на завтрак 2 фрукта 
на перекус еще один 
добавила тебя в друзья, я тоже на этой 
системе питания 

Маргарита 112-70 — пн., 28.04.2014 - 18:49

не успела 2 фрукта съесть(((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • zulenka
  • gogodancer