Сколько я всего перепробовала...

Главные вкладки

пт., 18.07.2014 - 23:26 — Маргарита 112-70

в 1005000 раз пишу о том что начинаю с начало! цклых 4 дня сижу уже на диете,стараюсь не нарушать. больше никогда не буду сидеть на всяких низкоуглеводных, безуглеводных, Дюкан и т.п...
это бред. отказываешь организму в одном, а потом он начинает с бешенной скоростью запасать всё! а именно 2,5 кг в месяц! ужас...лучше уж по 100 грамм в день вес снижать... мне так было комфортнее.. .

да,я опять на раздельном питании!

завтра второй цикл. день белковый.

мне очень-очень нужна чья то поддержка... :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zauberin.

Zauberin — пт., 18.07.2014 - 23:59

Мне кажется, я тоже все сначала начинаю! :-)
Удачи!!!


Маргарита 112-70 — сб., 19.07.2014 - 21:50

И вам удачи!!!
Спасибо за поддержку :spring1-2012:

Изображение пользователя Девочка_которая_хотела_счастья.

Девочка_которая... — сб., 19.07.2014 - 00:12

У меня тоже какой-то замкнутый круг... Лучше наверное соблюдать старое правило))). : тише едешь-дальше будешь.)) Удачного похудения. Пусть мотивацией станут каждодневные отвесики)

 
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

маня777 — сб., 19.07.2014 - 08:20

Приветик. Принимай поддержку.
ты можешь описать как ты питаешься в течение дня, время и объемы еды?


Диеты на www.nadietah.ru

Маргарита 112-70 — сб., 19.07.2014 - 22:00

Приветик! Спасибо большое!

конечно могу) и буду делать это ежедневно!
сегодня день №5-белковый.
завтрак-нектарин, кофе без сахара.
обед-вода.... гуляли с мужем по городу, в 14 часов ушли и только в 19 часов вернулись. в забегаловках кушать не стали, ибо это лишний жир...
ужин-запекала скумбрию, съела рыбину(грамм 300 это) и кусочек черного бородинского хлеба...
все. на сегодня еда закончена... воду пью.

маня777 — вс., 20.07.2014 - 11:20

с таким меню далеко не уедешь. посмотри на девочек, которые уже похудели, как они питаются раз 5-6 в день. LaieA_045 перерыв между едой должен быть 3-4 часа не больше. и постепенно довести объем одного приема пищи до 250 гр стакан. ОБЪЕМ НЕ Вес. на прогулке можно купить для перекуса апельсин, банан, кефир, питьевой йогурт и еще кучу всего если хорошо подумать. даже стаканчик мороженого можно себе позволить, но только соблюдая время питания. Ты же уже худела на диетах и знаешь какой от них "результат". А вообще каждый сам решает. d_sunny


Диеты на www.nadietah.ru

Маргарита 112-70 — вс., 20.07.2014 - 12:54

у меня диета... в белковый день перерыв между приемами пищи 4 часа.
я встаю только в 12 дня...

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — сб., 19.07.2014 - 09:05

У меня есть одно простое и хорошее правило - есть что хочешь и когда хочешь, если это требует организм!
Но тут есть свои исключения и правила. На первый взгляд кажется все сложно и мудренно, но на деле эффективно.
Я вот точно знаю от каких продуктов лучше вообще отказаться на время снижения веса. А так как каждый организм индивидуален, то я не сторонница диет, и просто пытаюсь зродовое полноценное питание в вести русло активной жизни.
Вот вы знаете от каких продуктов толстеете и ниважно сколько вы там по суточным ккал съели.????

Изображение пользователя VALY.

VALY — сб., 19.07.2014 - 10:11

Я например на белковой диете скинула больше 10 кг в месяц, но взамен получила камни в желчь а от этово проблемы с печенью. Самая лутшая диета деление на маленькие порции 5/6 раз в день 2 литра воды и хорошая физ нагрузка и конечно же терпение ведь не все сразу. d_sunny

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

маня777 — сб., 19.07.2014 - 13:06

Я тоже поддерживаю именно этот способ для сторойной фигуры хорош!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Маргарита 112-70 — сб., 19.07.2014 - 21:57

Да-да, я на безуглеводной диете осенью больше 10 кг скинула, но потом... начались "чудеса" ешь мало, а растешь как на дрожжах! и вот выросла до 112 кг.. обратно... лучше уж в 96 остаться было! я думала 96-это катастрофа, а нет( кошмар сейчас... +проблемы с почками, и желчным...а сама ведь медик, и башкой понимала что делаю... но...

Светланка Светик — вс., 20.07.2014 - 11:49

Удачи

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri