Планы на завтра!

Главные вкладки

ср., 17.03.2010 - 23:26 — June

Всем добрый вечер!
Коротко пишу про питание завтра:
08.00 - каша перловая - 250 г = 250 калорий
огурец соленый - 75 г = 10 калорий
кофе с молоком (30 г) - 18 калорий
творожок - 135 г = 152 калории
Итого завтрак = 430 калорий

Обед будет завтра на семинаре, постараюсь не объесться!

Ужин - отварная рыба, салат из квашеной капусты, калории посчитаю вечером, если прикинуть на обед калорий 500, то на ужин остается 270, в них буду стараться и уложиться.

Всем удачного завтра дня!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — чт., 18.03.2010 - 15:46

удачи !!!!!!!!!!!!!!

June — чт., 18.03.2010 - 22:24

удачи, как там твоя программа, работает? сейчас зайду почитаю. Пусть все удается!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 25.03.2010 - 01:16

да более менее работает
свой план минус 500 гр в неделю выполнила еще в 1 неделю, 2-ю неделю просто держу вес

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • estonianyorkshire
  • Добрый Жук
  • gogodancer