ВЫПОЛНЯЕМ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ!

Главные вкладки

пт., 19.03.2010 - 11:18 — June

Всем привет!
Сегодня у меня привес 200 г, по калориям вчера было все нормально, вывод - задержалась вода, вчера съела соленые огурцы, вечером квашеную капусту, надо с этим быть осторожнее!
Сегодня на завтрак было:
Банан - 102 г = 94 калории
Творожок сладкий - 135 г = 152 калории
Молоко в кофе - 25 г = 13,5 калорий
Шоколад - 11 г = 60 калорий

Итого завтрак = 320 калорий

Кстати, на 152 калории от творожка можно было бы съесть 150 г каши, так как я уже хочу есть, а каша насыщает намного лучше, завтра посмотрю на результат. Всем удачи!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 19.03.2010 - 12:44

Я тоже по утрам творожок кушаю, но все на кашку хочу перейти, тем более в мультварке можно с вечера все положить ,а к утру она все сама сварит :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

June — пт., 19.03.2010 - 14:23

кашу ем по утрам, это сегодня я спланировала сладкое меню себе. Мультиварка - это хорошо, вот тоже подумываю о покупке. Пока я кашу варю каждый вечер, потому что утром очень плохо встаю.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 19.03.2010 - 14:30

Я тоже стараюсь кашу с вечера приготовить,а то иногда с утра и лень бывает ,и кушать хочется.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 19.03.2010 - 17:25

я такая соня, что даже иногда не делаю бодифлекс, потому что не могу встать пораньше.
А ты такая умница, я видела фотки, твои результаты великолепны, я тебя читаю, молодец! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 19.03.2010 - 21:45

Спасибо :)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 20.03.2010 - 00:06

:) А я сегодня и утром и вечером творог ела, ну так хотелось, что капець!!! А про насыщение ты права, жрать однако охота!!! ;) ;) ;)

June — сб., 20.03.2010 - 00:48

днем было нормально, но вечером хочется есть, хотя сама хотела, что ж теперь? Пойду-ка почитаю, ты себя уже нашла? начинай с малого чего-нибудь, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Калина
  • Добрый Жук