58.4

Всем привет!
Вот с чего прибавка, не очень понятно, ну были вчера 2 маленьких нарушения, но 2 конфеты съедены до 12, кусочек торта был не больше 15 г, так как я себе объяснила, что для попробовать и понять вкус, этого достаточно, бассейн вчера был, уборка квартиры, воды выпито 2 литра, в общем, если бы я не брала в расчет 4-ый вес недели, то огорчилась бы, конечно. Все-таки, как мы зависим от показания этих стрелочек, кошмар какой-то!
Но я точно знаю, что на этой неделе я уже обеспечила себе первую цифру 58, так что вопрос только в том, каким большим будет хвостик, но это уже не 59!!! Я молодец!!
Сегодня по питанию планируется постный день, ну почти постный:
З - каша пшенная, салат овощной
П - половинка грейпфрута
О - как завтрак
П - половинка того же большого грейпфрута
У - салат, сыра немного, может, вина, так как дочь старшая сегодня приедет, а завтра они уезжают, все возможно!!
Из спорта сегодня если только обруч под финал высшей лиги КВН, да вечером надо уже постараться по максимуму все сделать на завтра, что можно.
Девчонки, всех с наступающим НГ, всем исполнения желаний, здоровья, энергии, молодости души! Я вас люблю!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

У тебя такой хороший темп. Самый лучший подарок сама себе приготовила к НГ. Молодец!.
А у меня какой-токувырок произошел. Прошло 3 недели и все остановилось. Так что никуда не деться- надо постоянно правильно питаться. Вот с таким пожеланием я начну новый 2012 год.
Тебя беру в пример.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Taniy, честно сказать, мне гораздо легче сбросить вес, чем его удержать, за последние 2 года я уже 2 раза была в желаемом весе, а потом начинаю потихоньку нарушать систему, сначала реже, потом чаще, потом словно слепая, вроде и взвешиваюсь каждый день, но делаю вид, что все нормально, а потом моя контрольная цифра 65 кг, когда меня словно током ударяет, и я начинаю путь сначала. Вот и сейчас думаю, как, где, с чего начинается потеря контроля, непонятно... В общем, ты права, питаться правильно надо постоянно. Есть над чем работать в новом году! Удачи и с Новым Годом!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

чтобы и в следующем году она сохранилась)))


Моя диета: диета Дюкана

остались самые трудные килограммчики, месяца 3 должно на эти 5 кг уйти, не меньше, но буду стараться! Удачи и еще раз с НГ!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.