58.9 ИТОГИ 11 НЕДЕЛЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

Всем привет!
Итак, огромным трудом удалось сохранить 58.7 как средний вес 11 недели правильного, или вернее будет про 11 неделю сказать, неправильного питания. Ну было бы глупо ожидать, что я откажусь от вкуснючего пирога с луком, или от ризотто с морепродуктами, или от мантов с тыквой, правда же? Я и не отказалась, но все-таки старалась с разумом дружить, поэтому хоть и привес имела, но средний за неделю удержала. Думаю, что и на этой неделе если сохраню его, как средний, это будет хорошо. Не торопиться, тише едешь - дальше будешь!
Сегодня уехали дочь с внучкой, прогулки с которой каждый день по 3-4 часа тоже вносили свой вклад в работу над стройным телом. Да, вот как менялся вес по неделям:
1 - 64,0
2 - 63,3
3 - 62,1
4 - 61,6
5 - 60,9
6 - 60,5
7 - 59,5
8 - 59.3
9 - 59.0
10 - 58.7
11 - 58.7
Сегодня по питанию немного "накосячила", купила мороженое "Movenpick" с кленовым сиропом и орехами, съела грамм 20, сырников 2 штучки с малиновым желе, в общем, попрощалась с каникулами.
Завтра питание:
З - каша пшенная, салат из свежих овощей
П - апельсин
О - отварное куриное филе, салат
П - киви
У - отварное куриное филе, салат
С завтрашнего дня начинается аэробика, бассейн был вчера уже, вхожу в колею.
Всем удачи в достижении целей в новом году!