59.8

и сметану с молоком сегодня привезла с деревни, я беру у знакомой, очень вкусно, ем его утром, так как добавляю сметану и сахар, в среднем я ем грамм 800 в неделю творога, насчет мяса - субботу и воскресенье ела свинину с овощами, но это очень захотелось, а так мне не хочется мясного, пробовала больше есть и грудки куриной, и рыбы в себя заталкивала, но мое - это овощи, наверное, в прошлой жизни я была коза! Эх, если бы не моя тяга к сладкому и мучному - цены бы мне не было, лучше бы я к сладкому была равнодушна, а не к мясному. Удачи!

это моя даже не слабость, а не знаю как это правильно называется, причем из сладкого я равнодушна разве что к зефиру, карамели и халве, все остальное, включая выпечку, мучное, мороженое - обожаю. Бороться с этим пытаюсь постоянно включая сладкое в рацион, стараюсь мед, сухофрукты, творог ем с сахаром или вареньем, шоколад горький. Выпечку стараюсь делать сама, хоть знаешь, что в продукте, но ИНОГДА КРЫШУ СНОСИТ ВСЕ РАВНО!!! И ТОГДА ДЕРЖИТЕ МЕНЯ 10 ЧЕЛОВЕК!!! А мясо - я с удовольствием ем шашлык, когда на природе, а в обычное время мне ничего мясного не хочется, ем, потому что надо, но не часто. Удачи!

я буду на имбирном напитке, выпиваю за день 3 литра, делаю с вечера, если хочется, то подогреваю, еще пару чашек зеленого чая, иногда ложечку меда вечером, если очень голодно. В дни Экадаши разгрузка переносится очень легко. Удачи!