Блог Дарья93

Кукурузная каша (кукурузная крупа 50г, молоко 35, сахар 5 г), сгущенные сливки 20 г, яйцо. Сегодня после 12ти не буду есть никаких углеводов, кроме овощей. =)

Щи 100 г, йогурт домашний 120 г, отруби 15 г, 2 белка.

Капуста тушенная 60 г, салат из фасоли и моркови 100 г, творожная запеканка 140 г, сгущенные сливки 20 г.

Творожная запеканка 140 г, сгущенные сливки 20 г, яйцо вареное.

Жаренная капуста с кетчупом 100 г, творог 5% 60 г, закваска 2,5 % 50 г, мандарины 100 г, груша 50 г.

Щи 150 г, салат из фасоли и моркови 200 г.

Овсяные хлопья 40 г, мёд 15 г, цукаты 20 г, манник 20 г.

Нехорошие моменты: так как я нахожусь в другом городе, то редко вижусь с родителями и бабушкой. С мамой ежедневно созваниваюсь, а вот с папой совсем не общаюсь. Получается так, что нам даже не о чем поговорить. А езжу я туда редко, потому что не хочу видеть, как они ругаются.

Обед: тушенная говядина 100 г, жаренная капуста 60 г, салат из фасоли и моркови 80 г, курага 20 г, цукаты 20 г. Ездили по магазинам, у нас морозы, на остановке все заморозились. Мне подарили штаны фирмы Найк, о которых я давно мечтала.

К чаю у меня было 20 г кураги и 20 г цукатов. Потом еще съела 100 г мандаринов. Сегодня готовила салат из фасоли и моркови. Съела пару ложек.