По ИМТ ожирение меня покинуло))) Огооооо))))

Ура товарищи!!! Перешагнула ожирение по ИМТ, теперь " всего лишь " избыточный вес)))) Очень мотивирует и ранняя весна в этом году, снег уже практически сошел, солнышко поглядывает))) По питанию уже втянулась, все тоже овощи, рыба, морепродукты . На ужин стала практиковать кефир с добавлением овсяных отрубей, голод отбивает напрочь и вкусненько довольно таки. Вес на сегодня 86.5 , отвес с нач. недели 600 гр , может чуть больше. На завтра: баня+ антец. обертывание+ скраб ))))+ кайффф от бани и надеюсь отвес, баня прекрасно помогает в борьбе с жирами. Первые недели ходила 1 р в 5 дней и отвесы были замечательные. Всем отвесов и удачи)))!