Стройнеем вместе

Главные вкладки

Изображение пользователя Гугуша.
ср., 08.01.2014 - 10:50 — Гугуша

Привет всем!
Начинаю свое "постройнение" ))), надеюсь на вашу поддержку! Основной принцип - правильное питание + раздельное питание. По утрам небольшой комплекс упражнений для ягодиц.
Меню на сегодня:
Завтрак (8:00): овсяная каша запаренная на воде 150гр + немного молока. чай.
Перекус (11:00): ряженка +творог 5% -около 100гр.
Обед (13:00): винегрет 150гр + красная фасоль 100гр
Перекус (16:30): ряженка +творог 5% -около 100гр или яблоко с мандаринами
Ужин: яйцо варенное + салат овощной 100гр. чай.

Раздельное питание
Правильное питание


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Худышка_1 — ср., 08.01.2014 - 11:08

Привет!))
Хороший настрой!))
Желаю тебе побольше терпения и силы воли!)
Вместе мы сила!))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Vitaliya
  • Selenna