В очередной раз сорвалась

Главные вкладки

ср., 22.10.2014 - 13:02 — tatusic

Вчера все шло отлично. Утром проснулась. Выпила Л-карнитин и пошла заниматься на эллипсоиде. Интенсивно позанималась 35 минут. Потом опять выпила Л-карнитин. Пота ушло очень много и все отлично.
Но через несколько часов мне стало скучно сидеть дома. Так одиноко и т.д. Еще и мама купила язычки. И сорвалась исъела и язычки, и халву, и колбасу с лососевой икрой. А вечером еще и пиво с картошкой фри. Вроде казалось, что чуть нарушила. Хотя сейчас пишу и понимаю, что съела очень много всего неправильного. В итоге привес +2 кг. Понятно, что это вода задержалась.
Но в итоге уже второй месяц я хожу покруга. Несколько дней правильного питания - худею хорошо. Затем срыв и все набираю. Причем не на диете сижу, а правильно питаюсь. Постоянно хочется сладкого, вредного.
Но сегодня решила не унывать и держаться. Утром опять позанималась 45 минут на эллипсоиде. Вся красная потная. Надо обязательно похудеть к новому году и стать стройной и красивой!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — ср., 22.10.2014 - 18:28

Если есть срывы, значит что-то не так делаешь, а даже скорей всего голодаешь. Давай подумай, и найди правильную систему питания. Удачи.

tatusic — ср., 22.10.2014 - 23:25

Если я буду слушать организм, когда он хочет есть , то я буду есть постоянно)) :food2011:
Я худею по методике Ковалькова - все как в правильном питании. Просто привыкла я есть много булок, на ночь колбаски с майонезом и соответственно сейчас организм не может привыкнуть к правильному питанию) Но сегодня я уже молодец и правильно день провела, без срывов. Надо приучать организм и не делать срывы, а то как срыв, то заново привычку правильного питания приходится вырабатывать


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer