План для второго этапа

Второй этап я начну, как только мой вес будет 60 кг.
По питанию:
з.-тот же(каша, яйца вар, омлет, творог)
перекус-фрук, орешки, сухофрукты с чаем(в первой половине дня)
о.курица, рыба, котлетки на пару +варенные овощи.
полдник-кефир(обязательно, ряженка, топленное молоко)
у. гречка, рис.
Не есть после 7 вечера.
Вода 1,5 литра в день.
Спорт вело начну с 25 минут доведу до 40 минут
Разминка
Из процедур, начну обертывания.
Закончу этот этап с весом в 57кг.
Очень жду эту цифру, т.к. смогу носить гораздо больше одежды, даже платья для работы будут в самый раз.
Надеюсь, что к 10 января я буду весить 60кг.Тогда с 11января до 14 февраля- второй этап.