- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет № 3: -30 кг за 4 месяца
Главные вкладки
пт., 08.02.2013 - 22:56 — -Stella-
Итак, прошло 4 месяца ровно с тех пор, как я решила - хватит.
В картинках это выглядит так:
Или вот так)
Ну-с, и замеры:
Вес: со 120 до 90,2.
Объем талии: со 117 до 90. -27 см, из них -6 см за 3-4 месяц (5,5 месяцев после второго кесарева)
Объем бедер: со 126 до 106. -20 см, из них -6 см за 3-4 месяц.
Объем под грудью: со 107 до 89. -18 см, из них -5 см за 3-4 месяц.
Шея: с 38 до 35. -3 см, из них -1 см за 3-4 месяц.
Икроножная мышца: с 50 до 44. -6 см, из них -2 см за 3-4 месяц.
Верхняя часть ноги: с 73 до 61. -12 см, из них -3 см за 3-4 месяц.
Отчет за первый месяц (первые 10 кг) - http://www.nadietah.ru/blog/9641-stella/328475-pervyi-mesyats-minus-desyat
Отчет за второй месяц (вторые 10 кг) - http://www.nadietah.ru/blog/9641-stella/332997-otchet-2-19-5-kg-za-2-mesyatsa
Моя система похудения (на данном этапе) - утром ем что угодно, по настроению, во второй половине дня в приоритете белковая пища, на ужин - кефир/яблоко/грейпфрут/творог/ничего. Но мне так удобно - особо сильный аппетит у меня в первой половине дня. 1 раз в неделю - разгрузка. Диетам - моё категоричное НЕТ! (обычно))) Домашний фитнес - Джиллиан Майклс, беговая дорожка, обруч, ролик для пресса. В общем, я подробно описываю (почти) каждый свой день. Кому интересно - читайте :)
(Если мне кто-нибудь скажет, что до -30 кг мне не хватает 200 гр - убью))))))) Но всё же скажу, что и в начале у меня было не 120, а 121,8 - мамадорогайя......
Всем удачи!
p.s. Что послужило толчком? Я не знаю. Мне просто надоело. Ну и ещё вот это, конечно)) - http://www.nadietah.ru/content/316139-aksiniya - мой идейный вдохновитель, заскочившая накануне ко мне в гости ))
Нравится:
- Блог -Stella-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Selenna
- Калина
- Bri
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Глаза голодные»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 77
За эту неделю: 259
За прошлую: 558
За февраль: 1076
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ленок! РЕЗУЛЬТАТ
Ленок! РЕЗУЛЬТАТ ОФИГЕННЫЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!! УМНИЧКАААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! так держать
:loveshower: :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: поздравляю тебя дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Танюш!
Ну-с, будем считать, что начало положено ))
Ленка! Поздравляю!
Я кстати раньше твоего поста про это вспомнила и уже поздравила тебя в другом сообщении!
Но и здесь я тебя просто нечеловечески поздравляю!!!
такие результаты! такие усилия! такая сила воли! и это с тремя маленькими детьми без бабушек и вечно работающим мужем! Это просто феерично! Это не укладывается в голове!
30 килограмм за 4 месяца!!!! Браво! Я в восхищении!!!
:happy7: :respekt: :thumbup: :respekt1: :happy7:
Спасибо, Оксан!
Всё-таки хорошо, что ты 7 октября тогда к нам приехала)) Хрен бы его знает, как всё могло получиться, если бы...
А вообще да, резво как-то получилось всё, хороший старт, я когда начинала, даже подумать не могла, что так быстро от первой 30ки избавлюсь...
Действительно, очень быстро!
Ты вообще в этот раз идешь просто феноменальными темпами!
Вот это мы с тобой 16-го и отпразднуем)))
Чем питаться, кстати, будем?
Нууууу....
Не знаю даже... давай в Макдональдс сходим? ))))))))))
Пельмени? Картошечка жареная с грибами? Пиво с соленой рыбкой? Бутерброд с икрой? Пироги осетинские? )
Во-во!
Все это и еще пиццу, суши, пироги из штольни и шаурму )))))
Пасибки!!
Все мы тут молодцы! )))
Поздравляю!)))))
Поздравляю!))))) Умница,красавица!))))) Как же рада!))))
И самое главное,что фактически правильное питание,чуток подкорректированное тобой!)))
Эффективные диеты
Спасибо огромное!
Да, питание правильное, не считая эпизодических срывов (ну а кто из нас этим не грешит)) А так в целом... стараюсь)
=)
Вау! Супер-супер-супер!!!! Прям как матрёшечка в ряд выставилась..
Желаю ещё несколько фото, чтобы матрёшечка во всех лицах получилась!!! =) Умница!!! Прям, пойду как я массаж делать))))))))))))
вв
Ой, Полин)))
Скажешь тоже... матрешечка))) Хах)))) Спасибо большое! На -60 забавно, наверное, будет))
=)
Нет, серьёзно, Очень помолодела, Очень, прям лет 10 ушло)))) лет 16 стало)))
вв
Ух ты!
Прям 16? Красота! Надо еще будет с косичками сфоткаться - я так дома иногда хожу))))
Спасибо, Полин! :)
Молодец!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо!
Вот, и ты, смотрю, с исходной точки как у меня стартовала!
Удачи тебе, пусть всё сложится!
какая ты молочинка! я прямо
какая ты молочинка! я прямо себя вспоминаю! Я же тоже со 122 худела.
Вот сейчас уже 76,8!!!!!
Догоняй!
Спасибо)
Ну, я в процессе гонки)))))
ПРОСТО СУПЕР!!!!! Я В
ПРОСТО СУПЕР!!!!! :happy: :happy: :happy: Я В ВОСТОРГЕ!!! :thumbup: :thumbup: :thumbup: Лен, ты просто МОЛОДЕЦ!!!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо! ))
Поразительный результат,
просто молодец, всетаки женщины могут все! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо!
Да, я давно уже поняла, что мы намного сильнее и выносливее мужчин!
Умничка!!!!У меня система
Умничка!!!!У меня система питания точно такая,идеальный для меня вариант с 78 похудела до 66.6за 6 мес.А ты как давно так питаешься?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо!
Месяц примерно, до этого просто калории считала.
вот это да, какая же ты
вот это да, какая же ты молодец!!!
прими мои искренние поздравления!!!
Стараюсь!
Спасибо огромное, очень приятно ))
мои поздравления!!!!!!!!!!это
мои поздравления!!!!!!!!!!это так охрененно ))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!у меня слов нет, я сразу себя сачком каким то чувствую, уклоняющимся)))какая ж е ты молодечик)) :happy4:
))
Большое спасибо за добрые слова!
Все мы периодически сачкуем, куда деваться)))
Такой остренький подбородочек
Спасибо! ))
Талия тоже очень заметна, честное слово! =) Просто меня фоткать некому, мужа просить не хочу, он к моему похудению относится как-то ровно. Будет возможность - покажусь в полный рост )
Я в восторге,очень
:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
Я в восторге,очень восхищена,слов нет одни аплодисменты,причем стоя.!!!!!!!!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
Кстати я тоже питаюсь по такому принципу,очень нравится.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо-спасибо!
Мне очень приятно))
И я тоже считаю, что так питаться - ну очень удобно и довольно действенно.
Леночка, Поздравляю!!!
Леночка, Поздравляю!!!
Браво, :happy8: :happy8: :happy8: ты МОЛОДЕЦ!!!! А где линеечка с весом???
Спасибо, Тань! )))
Линейку завтра верну)))
Здорово!!! Такой хороший
:happy: Здорово!!! Такой хороший результат!! Умница и красавица
П.с. я кушаю примерно так же обычно)
ПРекрасно! так держать!!!
ПРекрасно! так держать!!! красавица !!!
если на лицо такой результат, представляю на теле как заметно!
а легкость!! БОЖЕ! УМНИЧКА!
Какая молодчина!
Вот такие люди заслуживают уважения! Мои поздравления. Я сама сижу на Дюкане. Надеюсь сбросить 30 кг.. Еще раз поздравляю. А дальше худеть есть желание?
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо большое)
За добрые слова)))
Худеть дальше конечно желание есть, я же только начала по сути))) Мне вот тоже осталось около 30)
Какая же Вы умничка!
Какая же Вы умничка!
Спасибо)