Первый день диеты. Часть 1

Всем привет, меня зовут Мария. Домохозяйка. В 22 весила 60 кг, сейчас мне 33 и вес 97... О, ужас! Что будет через несколько лет? 200? Пора контролировать свой вес!

Сегодня понедельник и я выбрала для себя кефирную диету на 6 дней. Но с утра не было кефира, вот только пойду за ним в магазин и поэтому уже успела нахлебаться чая.

Чай чёрный Липтон Цитрусовый - 2 больших стакана по 400 г. Плюс 1 грецкий орех. Сейчас посчитаю всё.

17. 02. 2014

Завтрак.

белки 0.69
жиры 3.065
углеводы 220.51
кКал 250.60

Сантиметр где-то потерялся, иду в магазин закупать кефир и сантиметр!

Уфф... Еще не ушла в магазин, а уже 12 и очень захотелось есть, даже закружилась голова. Я приняла решение взять пирожок с морковкой из микроволновки (там целый таз их с морковкой и картошкой), плюс налила себе 200г молока деревенского. Ничего в этом страшного нет! Я на язык попробовала и молочка (2 глоточка) и пирожок (2 прикуса - всего 8-ю часть его съела, даже не дошла до начинки, укусила только верх с тестом). Потом достала из шкафа осьминога сушёного к пиву и съела 3 маленьких кружочка. И всё! голод ушёл, можно жить! Я так и худела в 20, ела всё по очень маленьким порциям как сейчас. И было легко и хорошо худеть! Только сейчас добавила в рацион диету ещё. Но пока что не дошла еще до нее сегодня