Блог Дама_с_пышными_формами

Ну вот, в 20. 00 я съела с удовольствием всё, что предполагала на второй ужин уплести в предыдущей записи. Держите меня трое, чтобы через час я не слопала что-нибудь ещё! Потому что я осталась голодной.

Снова через час захотелось поесть, налила 1 половник куриного супа (состоит из затирухи мучной, кусочки зажаренных моркови, лука, корня пертушки, приправа из 6 молотых перцев, картошка, курица): в тарелку суп налила с затиркой, но без курицы и без картошки. Заела половиной печёной картошки. 150 кКал.

В 15.30 сделала перекус в 20 кКал - 50г грейпфрута.

Сейчас 16.30 и я поела куриный суп с затирухой, я налила в тарелку 1 половник, причём без картошки. И отрезала из супа себе половинку крылышка... всё это запила кефиром 200г 1%-ным. ККал 174 (суп+кефир).

Время 14.30, съела одну картошку печёную, запила кефиром 400г

кКал 284

После энергетического напитка с содой (см. предыдущую запись) вообще очень слабо хочется есть. Наверное, его лучше пить вечером, когда есть не рекомендуют. Просто в статье рекламной о Зелёном кофе не указано было когда пить, только известно, что каждый день и всё.

Что-то не запекла вовремя картошку диетную, сейчас в духовке 4 шт., через полчаса будет готова. Выпила соду с лимоном, от этого, типа, уходит живот и бока (на 200г воды четверть чайной ложки соды, плюс 2 чайные ложки сока лимона - пить ежедневно, 1 раз в день).

Ходила в магазин дальний, потратила на это 1ч 10 мин. Или из-за диеты у меня нервы, или дейсвительно, надо мной издеваются! Попросила кефир 1%, прихожу домой - оказывается она подала 2, 5%!

Позавтракала.

На 173 кКал:

- салат Оливье 50г (135 кк)
- напиток кофейный Ячменный 50г (38кк)

Запила всё это дело 400г кипячёной воды... Она еще горячая. Кипяток

Ура! Сделала зарядку! Простая разминка, плюс упражнения на гимнастическом шаре. На всё ушло 10 минут.

Доброе утро! Есть ничего не хочется с утра, а хочется спать По сравнению со вчерашним весом, я меньше на 300г

21.00 как зомби иду на кухню, съедаю еще 50г оливье, плюс осьминога сушеного грамм 30...

В результате кКал употребила сегодня 1883.50. Посмотрим, сколько завтра утром натощак кг покажут весы... :lookaround: :tablichki-1217: