Начало

Если честно, то я очень хочу пообщаться с девушками, котрые также страдают проблемой лишнего веса, как и я. На самом деле я уже достала своих худеньких подруг своими размышлениями по поводу того как я хочу похудеть и как это сделать, ведь им не понять! Я надеюсь найти здесь единомышленников, потому что с сегодняшнего дня я ступили на трудный путь самоограничения:), короче я перепробовала много диет, да я худела иногда даже на 8 кг за 10 дней, но в итоге я все такая же мягко говоря далеко не худенькая особа, причем за неделю набирала еще больше, чем было до эрого! А все потому, что мало того, что нужно удержаться и не есть то, чего так долго лишалась, так еще и наш "любимый" организм после голодания " боится" , что его вновь заставят "мучаться" и начинает даже из яблок запасать на нашей талии и бедрах запасать жир, так знаете на черный день! Вот он наш собственный организм! А я очень хочу длительных результатов! если кто то знает как правильно питаться, чтобы похудеть на 10 кг примерно за 3 месяца, чтобы это можно было адаптировать к обычной жизни, пожалуйсто, напишите и поподробнее. Очень прошу!