Начало

Сегодня утром весы с лихвой оправдали худшие мои опасения: 60,5 кг. Короче, зажрались, вы, дамочка по полной...

Теперь о целях: велик соблазн написать что-то вроде "хочу сбросить 5 кг., а лучше 10..." Но зная себя и свою конституцию, понимаю, что такой подход в моём случае совершенно бесперспективен. Я хорошо помню себя при 53 кг. Я, конечно, была худее, чем сейчас, но объём талии всё равно вертелся где-то вокруг отметки "70". У меня слишком высокий процент жира в организме. На сегодняшний момент, судя по местному калькулятору, 28%. Может, и неидеальный способ измерения, но судя по моей фигуре, показатель примерно верен.

Короче, я не хочу в очередной раз тупо "сбрасывать вес". Я хочу убрать лишний жир. И сделать себе талию хотя бы 65 см., а не 75, как сегодня с утра. Бёдра и грудь меня вполне устраивают и в нынешнем своём виде, но, понятно, что в случае чего, похудеют и они...

Понятно также, что мне не обойтись без силовых, чтобы одолеть свою мышечную дистрофию и перестать быть "холодцом". И что с ароматной выпечкой и прочими вредными сладостями, без которых я жить не могу, мне придётся подписать "пакт о ненападении", ибо вариант "по чуть-чуть" у меня не срабатывает: уж если я себе позволяю, то я позволяю... Поэтому лучше вообще никак.

Вроде бы очевидные вещи, но начать бы их соблюдать... Так надоело злиться на своё отражение.

Сегодня еду домой, вернусь уже после Пасхи. Отчётов в это время здесь не будет. Но это не должно сыграть на послабление контроля. Моя сверхзадача - вернуться после праздников не с привесом, как обычно, а с отвесом - пусть даже небольшим. Моя поездка с учётом сегодняшнего дня продлится 6 дней, и за эти 6 дней я постараюсь убрать килограмм веса. Эта задача, конечно, плохо сочетается с дегустацией куличика, но... в очередной раз махнуть рукой и сказать себе "жри всё подряд - после Пасхи нахудеешься" я не имею права. Дожралась уже. Так что придётся себя блюсти даже в праздники, и освоить-таки недоступную мне меру "чуть-чуть".

Пожелаю себе удачи. И всем, кто в эти праздничные дни, будет вести нелёгкую борьбу с пищевыми соблазнами.