Очередной раз

убедилась, диеты не для меня, может это и к лучшему.

1. Полчаса йога (встреча солнца) и 3 минуты +
2. и все испортила, нажравшись рисом с китайским салатом (морковь с кальмарами и языком)

Разгрузочный день делать не стану, вечером буду только яблоко, кефир :)

В обед иду в тренаженрный зал. Хочу увидеть на весах завтра, хотя бы 55,9 ;)

Вечером. Если у меня есть сила воли - буду только яблоко и кефир и чай с медом и с лимоном.

Утром. Кофе толкьо утром.

Минимум чая. ВОДА только ВОДА