- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Холодный огуречный суп
Главные вкладки

ср., 13.05.2009 - 22:55 — Dominica
Не знаю, как этот супик в плане диетического питания, но ничего зазорного в нем я не увидела.
Вам потребуются:
огурцы смотря какие- 2 шт. ( а вообще примерно 400г);
простокваша - 250 мл;
вода - несколько ст.л.;
чеснок - 2 зубчика;
масло оливковое (или подсолнечное) - 1-2 ст.л.;
лимонный сок - 1-2 ч.л.;
соль, лимонная цедра, зелень - по вкусу
Огурцы промыть, обсушить, очистить от кожуры и разрезать вдоль на половинки, предварительно отрезав от целого огурца несколько тонких круглых пластинок, которыми мы будем украшать готовый суп. Если семена крупные - удалить их ложечкой. Подготовленные таким образом огурцы разрезать на кусочки по 1-2 см.
Огурцы, чеснок, воду поместить в блендер и пюрировать. Добавить оливковое масло и перемешать.
Влить простоквашу, приправить по вкусу солью и взбить.
Добавить по вкусу немного лимонного сока. Накрыть емкость с супом крышкой и поставить в холодильник на 30 минут. Охлажденный суп разлить по тарелкам и украсить зеленью, цедрой и ломтиками огурца.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Dominica
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
очень неплохой супчик
очень неплохой супчик
Так я похудела "На диетах" в 2009г
Лана С
я тоже так думаю - вот даже загорелась целью и сейчас ищу различные варианты подобных кефирных супчиков - так гляди и новую "кефирно-суповую диету" придумаю :bigsmile:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Давай,давай,я решила на
Давай,давай,я решила на бонском супе эту недельку посидеть,но что-то он мне уже надоел,надо воспользоваться твоими рецептиками
Так я похудела "На диетах" в 2009г
Лана С
:bigsmile: я уже активно прошерстила интернет по этому вопросу - если успею, то сегодня выложу n-ное (скоко успею :bigsmile: ) супчиков.Уже придумала черновое название диеты - "Кефирный суповой набор" :bigsmile:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
:bigsmile:
Так я похудела "На диетах" в 2009г