хочется вкусненького....суфле, например

Главные вкладки

Изображение пользователя Dominica.
пн., 18.05.2009 - 11:13 — Dominica

Очень, очень хочется чего-то ням-ням.
И чтобы не навредить - хочу творожное суфле на пару.

творог — 250 г,
яблоки — 100 г,
яйцо — 1 шт.,
молоко — полстакана,
мука — 30 г,
масло растительное —10 мл.

Творог протереть вместе с яблоками, добавить яичный желток, молоко, немного муки, хорошо вымешать. Белок взбить и ввести в творожную массу. Подготовленную массу выложить в специальную форму, смазанную маслом, и сварить на пару.

О себе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пн., 18.05.2009 - 11:26

Вау,какой рецептик :) Вкусняшка такая...ммм... ;)
Хорошо,что делишься с нами такими вот рецептиками!


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 18.05.2009 - 11:32

главное, он не вредный :bigsmile: Я очень люблю готовить - только теперь стараюсь искать выходы :) для пользы души и организма :)
Я вот и дочке готовлю,например, не куриные котлетки, а куриный пудинг на пару - вкус нежнейший.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 18.05.2009 - 11:33

ммм,так вкусно звучит,надо как нить обязательно попробовать,вроде не сильно калорийно ))) пасибки за рецептик)))

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 18.05.2009 - 12:05

:bigsmile: Ну, все-таки здесь есть калории, сейчас попробую посчитать - зато продукты полезные ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 18.05.2009 - 12:20

Подсчитала только что калории. :)

В 500г готового суфле будет 529,4ккал

(пр расчете я принимала за исходные продукты -
муку пшеничную высшего сорта,
творог нежирный,
молоко 1.5%-ной жирности,
яйцо куриное)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 18.05.2009 - 11:46

ты такая хозяюшка хорошая :) всегда такие интересные рецепты выставляешь!! Я тоже люблю готовить, но вот с низкокалорийными блюдами - проблема!!

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 18.05.2009 - 12:07

Ой, спасибо,конечно за хозяюшку :) , но время от времени я превращаюсь в ленючего кота :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Bri
  • estonianyorkshire