Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

Начинаю. Разгрузка.

сб., 04.01.2025 - 15:21 — Bri

Здравствуйте девочки!😀

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.01.2025

сб., 04.01.2025 - 14:18 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

4. Я тут это...на весы встала.

сб., 04.01.2025 - 12:28 — Selenna

67,5:swoon:
Думала, что до 5 буду в после новогоднем режиме. Но нет. Я сдаюсь. Переела и перепила.
1 янв - был день ленивый
2 янв - переедательный
3 янв - алкоголической

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.01.2025

сб., 04.01.2025 - 07:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.01.2025
Вес: 
69.5 кг

Прогулка (3000 шагов)
Кардио 50 минут
Зумба 50 минут
Питание  (3)
10.00
14.00
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

03.01.2025

пт., 03.01.2025 - 09:57 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.01.2025
Вес: 
69.7 кг

Шаги 12247 (только прогулка + беговая дорожка)
Barre 50 минут
Пилатес 50 минут
Питание (3)
10.00
15.15
20.20
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

Январь 2025

пт., 03.01.2025 - 09:56 — gogodancer

Измерения
МОЙ ВЕС:
1 мая 2024 -  86.1 кг
31 декабря 2024 - 68.0 кг
:butterfly:Итого: сброшено 18.1 кг

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

2025. День первый.

пт., 03.01.2025 - 09:47 — gogodancer

Утро доброе. Мда. :nea:
Не выдержала до 9 января. Взвесилась. И хорошо, что взвесилась. Ибо нечего балду гонять. Почти два кило плюс. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 64. Все готовы с новыми силами взяться за старое?)

пт., 03.01.2025 - 09:05 — ihba

У меня возвращение в строй проходит тяжеловато.

Нравится: 
5

Какое счастье! (мини пост)

чт., 02.01.2025 - 22:13 — Olenna

Решила проверить сайт вкусвилл. И завтра мне привезут нужный мне хлеб на закваске и филе семги на пару. Потому что с утра их не было, а сейчас, внезапно, появились. Ура! План питания не придется модифицировать и рисковать, что мысль зацепится за мысль и вообще сорвусь в пищевой загул. 

Нравится: 
5

О гормонах, уровне сахара в крови и калориях

чт., 02.01.2025 - 21:48 — Olenna

Читала медицинскую статью, проводили исследование. Группу людей напоили коктейлем калорийностью 530 кКал, а другим 180 кКал. Потом людей обманывали о калорийности коктейля, называя случайную калорийность. Измеряли «гормон голода» грелин и глюкозу.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri
  • Olenna