День 44. Лунный.Водоплавающий + отчет за 3 неделю конкурса

Главные вкладки

Изображение пользователя Чу.
чт., 08.07.2010 - 10:29 — Чу

Отвес -200 гр girl_cray2
Либо вода... либо организм привыкает к лунной... по крайней мере.... после этой разгрузки...сделаю перерыв...на 1-1,5 месяца... буду устраивать другие разгрузки... girl_mad

Ну ладно..."Врагу не сдается...наш гордый Варяг!!!"...продолжаем...

Отчет за 3 неделю конкурса girl_claping

Объемы girl_cray
ОГ - 99 ( 0 )
ОР - 34,5 ( -0,5 )
ОТ - 81 ( -1 )
ОЖ - 96 (мини-цель поставленная на конкурс выполнена girl_claping )
ОБ - 104,5 ( -0,5 )
ОЛ - 59 ( -0,5 )
ОИ - 38,5 ( 0 )

Упражнения muscles1
пресс - 350 раз за неделю
хула-хуп - 142 минуты за неделю
велозабег - 312 минут за неделю
подъем таза - 360 раз за неделю
махи ногой стоя на коленях - 180 раз каждой
отжимания - 480 раз за неделю
упражнения с гантелями - 630 раз за неделю
бодифлекс 145 минут за неделю

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 08.07.2010 - 10:35

умничка girl_claping
фоты будут? girl_wink

Я Елена.

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 08.07.2010 - 10:38

фоты? а какие фоты хотите? :blush2:
фото для конкурса будет через недельку ;)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 08.07.2010 - 10:38

ну можно и конкурсовские girl_claping

Я Елена.

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 08.07.2010 - 10:40

через недельку будет голосование...будет много фоток девчонок girl_dance все умнички и всех наверное виден результат girl_wink

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — чт., 08.07.2010 - 11:34

Молодец ты, молодец что не сдаешься и обьемы не такие большие. Слушай напомни как линейку двигать, забыла. Заранее благодарю. love2

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 08.07.2010 - 11:36

стараемся:)

посмотри в профиле - изменить - подпись - глянь код линеечки...если там стоят циферки твоего веса...то их можно менять...потом сохраняешь изменения и все:)

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — чт., 08.07.2010 - 12:03

Сделала, но нету линейки. Вроде всё верно сделала, может надо подождать?

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 08.07.2010 - 12:13

ссылка не та... копируй с <> скобочками girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — чт., 08.07.2010 - 12:19

О, есть, спасибище!!! :pooh_birth_day:

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 08.07.2010 - 12:19

есть линеечки..которые только заново делать...так они не меняются girl_impossible

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 08.07.2010 - 13:17

кто у нас молодец! И отличный пример для подражания! :good2:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 08.07.2010 - 14:39

:blush2: :blush2: :blush2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.