Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

10 ноября

вс., 10.11.2024 - 10:24 — Добрый Жук

Доброе утро. 
Вес 114.
Глюкоза утром 5,5. До этого была 5.9-6
Отвес (-400) 
Сладкое сократила, добавила салат из пекинской капусты, гречку курицу. Сократила кусочничество

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 123

вс., 10.11.2024 - 09:40 — Золотце

Третий день меньше 67. Класс!

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

10.11.2024

вс., 10.11.2024 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.11.2024
Вес: 
68.9 кг

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (3)
8.30
15.00 чай, 4 конфеты
20.30
+ ванна с магниевой солью
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

09.11.2024

сб., 09.11.2024 - 22:29 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

9 ноября. Фото вязания

сб., 09.11.2024 - 20:20 — Добрый Жук

Доброго вечера! 
Вес 114,4 (+0, 2), но вчера я молодец. 
Снизила норму кофе. Раньше пила большими кружками по 2 ч.л.  Сейчас вечером пью чай с травками и с утра обычную кружку с 1 ч.л. кофе. Ужасно горжусь собой. Зависимость от кофе меня напрягает, но тянет неадекватно. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 9. Наелась конфет

сб., 09.11.2024 - 17:09 — ihba

Попросила мужа купить конфет фирмы Атаг, всяких разных по несколько штук каждого вида (собираю подарок на день матери). Думала он килограммчик купит, пакетик наберет. А он купил три, три килограмма! Такой большооой черный пакет конфет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 122

сб., 09.11.2024 - 09:18 — Золотце

Ура, два дня подряд низкая цифра. Сегодня крайне важно не облопаться.
Болят мышцы пресса и бедер, это приятно, напоминают что дело к похудению движется.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.11.2024

сб., 09.11.2024 - 06:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.11.2024
Вес: 
68.9 кг

ШАГИ 10200 (прогулка по лесу + беговая дорожка)
+ 20 минут эллиптический тренажер в суперскоростном темпе)))
Питание (4)
8.00
13.30
! чай в лесу с тортиком
19.35
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.11.2024

пт., 08.11.2024 - 21:48 — gogodancer

Добрый вечер! :l_guess:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

8 ноября

пт., 08.11.2024 - 16:58 — Добрый Жук

114,2
Вес пошёл вниз, 1 кг наетого слился. Держу себя в руках. 
Начиталась про преддиабет, инсулинорезистентность и тд. Но пока не могу уложить всё в голове, так как читаю урывками, на ходу. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.