-200
Сегодня рекордно низкий вес, наконец-то.
Хочу сделать небольшую танцевальнаю треню + руки и пресс.
Спина вроде перестала болеть по ночам.
На завтрак съедено 360, засекаю три часа.
Хорошо бы было сегодня не облопаться и удержать цифру, но зная себя...
ШАГИ 6805 (прогулка + беговая дорожка)
Йога 50 минут
Тренажерный зал 45 минут
Питание (3)
9.00
13.00
19.00
+ сухое вино, сыр с плесенью, орешки
+++ вода
Всем привет. Вчера ночью прошел дождь. Дыхание осени по утрам и вечерам, днем также лето. Стала приезжать домой с недавнего времени. По весу 66.6. Опять эта магическая цифра. Мама молодец. Тфу тфу. Поесть выходит на кухню, выходит во двор. Сама ходит на гигиенический стул.
Доброе утро!🙂
вчерашний день можно считать успешно пройденным! Нарушений по еде не было, вечером не жрала! Ела: творожную запеканку, 2 яйца, пахлаву не на меде, хлебцы и икру красную, половинку оладушки. Ах да, пила вечером какао! Прям хочу его!
Ещё минус 100. Это хорошо.
У меня какая-то подозрительная боль повыше поясницы, ночью даже проснулась от нее.
Это расстраивает. Неужели мне тренировки вредны? И вообще что это болит...
Не хочу к врачу
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Новые комментарии