Первый день моей новоизобретенной диеты!

Я решила бороться с лишним весом не силой, а хитростью. Тем более время меня не ограничивает.

Так вот, я не буду голодать и сильно ограничивать себя в еде. Буду соблюдать основные правила питания, о которых мы уже так много говорили тут. Устраивать разгрузочные дни. И главное, у меня будет настрой сбросить вес, и каждый день я обязательно буду качать пресс и делать зарядку.

А самое главное - я буду здесь отчитываться перед вами, девочки. И у меня уже не получится схалтурить;)

Отчитываюсь:

Перед завтраком покачала пресс - 20 раз.
И сделала легкую зарядку, чтобы проснулось все тело, под любимую музыку.

Мой завтрак:
- яблоко
- 100 г творожка со сметаной и сахаром
- кусок черного хлеба + ветчина
- стакан кофе + 2 ложки сгущенки

Моя победа:

Я не съела 2-ой такой бутерброд, хотя очень хотелось, не положила еще 1 ложку сгущенки, и не взяла с кофе, как обычно, 2-3-4 дольки ириски.

Удачи и вам на вашем поприще побед над весом!