Толи радость от 9-ки или время настало и больше отговорок не нашлось,но я вышла с утреца на ходьбу.Особо энтузиазма не было.В итоге 4.2км за 55мин.Больше половины быстрым темпом,но без бега.Остаток прошла в режиме прогулки,пофоткала рассвет,океан.Начались КД,поэтому то,что я встала и пошла для ме
Я очень довольна-на весах замаячила 9-ка.Вот чесно,очень уже хотелось перешагнуть в категорию 80+😁.А ещё,ровно 20кг сброшено.Настроение супер.Последние несколько дней были качели.Сеоодня не ожидала минуса,КД сегодня точно начнутся.Но как же радостно началось утро .Я в восторге!
Приветки
Сегодня какой то провальный день будет в плане похудения. На работе мероприятие и там была пицца. Старалась не налягать, но для виду пришлось есть... надеюсь , не сильно скажется на весе) Вечером постараюсь что то менее калорийное поесть чтоб не откладывалось.
У моего любимого есть одна лучшая подруга. она очень симпатичная и ооочень худая. возможно, кто-то скажет, что ее фигура мальчуковая, подростковая и не привлекательная, но для меня, она - идеал.
и у нее скоро др, на который мы, естественно, приглашены.
Доброго времени суток, всем случайно наткнувшимся на этот пост
еще в далеком 2009 году я зарегистрировалась на этом сайте. Но пароли утеряны, я лишь изредка захожу и читаю свои старые посты
Цветёт сирень. Прям под окном, 2 деревца. Аромат стоит. Вот уж вспоминаю добрым словом того, кто когда то много- много лет назад посадил деревца. Человека давно нет сдесь, а хорошее дело до сих пор о нём говорит.
Приветы
все так же. стоим на месте. Сегодня спортик , может немного раскачаем этот застой.
По плану на сегодня
По еде:
З- яблоко, вар яйцо, йогурт, замороженные ягоды, чай черн
О - рис, курогрудка , чай черн, мармеладка
Новые комментарии