Наконец закончился мой рабочий день, я позанималась с психотерапевтом и готова рассказать вам про мои любовные страсти с тех пор, как пропала 2 года назад. Насколько я поняла в комментариях, именно этот раздел запомнился/интересует читательниц.
Всем привет, сегодня за день съедено всего 1380 ккал, разрешаю себе ещё немного добавить если поголодаюсь. У меня был порыв съесть конфетку в магазине и даже не одну, о я вместо этого купила яблочное пюре.
Прогулка 2800 шагов
Тренировка силовая 50 минут
! Питание только в обед полноценное, днем и вечером - печенье, молоко, снова печенье с Нутеллой. На ночь еще два яйца пожарила с сосисками. Завтра надо начать утро с варки мяса, без белка слишком голодно.
+++ вода
Вчера первый раз за всё время пропустила занятия в театральном . Поймала себя на том , что идти туда совсем не хочу. В тоже время думала : пропущу один раз и понесётся. Долго искала себе оправдания вроде того , что наверно я неважно себя чувствую. И на самом деле заболела.
Я совершенно забыла про этот сайт, хотя пользовалась им не только для мотивации худеть, но и чтобы просто высказаться. Так как мой писательский потенциал был нереализован, этот дневник помогал мне эту потребность немного компенсировать.
Вчера муж принес вина, мы сели смотреть сериал и ещё поели сыра.
Все было хорошо и вкусно, но +500 ккал. И ещё рыбы поела на ужин с кусочком хлеба +200.
Итого за день 2200
Привеса нет, но это пока.
Зато завтракать пока не хочется после такого ужина.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии