Отлично!День милиции прошел, а я не набрала лишних кг!!!Сегодня сделала упражнения ,крутила обруч!!!После 6 не ела.Осталось сделать массаж на ночь!Наверное, нужно сесть на жесткую диету.Хочу сбросить еще больше!
Привет девчёнки. Сегодня бездумно лазила по инету и случайно наткнулась на гречневую диету - и мне так понравилось - не описать словами. Я сразу же наготовила себе гречки и теперь хожу и балдею.
я сейчас сижу на работе и задумываюсь о своей жизни.Ведь пару лет назад я достигла почти веса 60 кг.Но ведь все пустила на самотек.Занималась шейп., ходила на восточные танцы.
оДИН С КУРИЦЕЙ , ДРУГОЙ С ИЗЮМОМ - ЗАПАХИ ОТ НИХ УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ БЫЛИ , НО Я ТОЛЬКО ЧУТЬ ЧУТЬ ОТЩИПНУЛА , ПРЯМ КРОШЕЧКУ РАНЬШЕ Б КУСКА 3 СОЖРАЛА БЕЗ ЗАЗРЕНИЯ ОВЕСТИ
Для меня это прорыв!!!!!!!!Я сегодня на весы встала - 57.5!!!!Наконец-то хоть какой -то сдвиг!!А я то думала что --58 - это навсегда,.Это огромный стимул для меня и я не собираюсь останавливаться.
А завтра они обязательно появяться:(
Не думаю что мышц у меня много, решила чуть сбавить интенсивность тренировок и еще думаю стоит их чередовать... Только вот на диету наверно стоит... а то тренировок и массажа мало.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии