Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Soihtu.

День 18

сб., 08.02.2025 - 10:59 — Soihtu

На весах 55.6 - но это другие 55.6. Предыдущие были рыхлые и водянистые - эти плотные и упругие, без комочков под кожей. Тело подсушенное, по сравнению с прошлыми аналогичными измерениями.
Результат однозначно более приятный. Во всяком случае, я вижу нюансы, и они очень нравятся.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

113 дней до лета)

сб., 08.02.2025 - 06:44 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.02.2025
Вес: 
66.8 кг

Прогулка 2500 шагов
Восточные танцы 50 минут
Зумба 50 минут
Питание - выходной!
Разрешаю себе все, что захочу.
В меру и без фанатизма.
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.02.2025

сб., 08.02.2025 - 06:26 — gogodancer

Из книги Дарьи Савельевой
"Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей" 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

Еда

пт., 07.02.2025 - 23:11 — Soihtu

Вряд ли буду сегодня ещё есть, так что отчёт. 
Днем варила овсяный суп, вышел на 41,6 по калорийности за 100г.
Съела 250мл и 1 хлебец на 14 ккал. Добавила по 50г солёных огурцов и квашеной капусты.
​​​​​Итого 148,5 ккал. 
​​​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

07.02.2025

пт., 07.02.2025 - 23:02 — gogodancer

Второй день вижу солнце. Наконец-то!

Нравится: 
5

День 5. Видимо магнитные бури

пт., 07.02.2025 - 22:51 — dinara

Сегодня съездила на работу, ничего не предвещало плохого. А вот по дороге домой накрыло - в глазах пятна, ощущение, что все вокруг резко убыстрилось, паника. Решила купить тонометр, а вдруг давление? Вообще, всю жизнь пониженное, а тут - 135 на 110... Пришла домой, решила отдохнуть и поесть.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

7 февраля

пт., 07.02.2025 - 15:53 — zulenka

Всем привет. Завтра даст бог выведу маму на мероприятие. Уже намыла голову, и тут звонок с почты. Держим кулачки, может посылка которой уже приделали ноги, как раз продавцу сегодня писала о ней. Завтра с утра заберу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

Рассуждения

пт., 07.02.2025 - 15:32 — Soihtu

Оказывается, если готовить себе самостоятельно и взвешивать каждый продукт, то калорийность обычных блюд резко падает.
Например, в суп достаточно всего 1ст.л. растительного масла, а не 3.
Вкус не меняется, совершенно. А вот калорийность - да.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

День 17.

пт., 07.02.2025 - 13:29 — Белочка

Вчера так хотела написать, но почему-то долго не могла войти на сайт.  Хотелось поныть. А сегодня отпустило немного. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

Опилки в беспорядке

пт., 07.02.2025 - 09:25 — Soihtu

Надо покупать новые леггинсы. Эти растянуты в талии уже и визуально добавляют.
Вообще сегодня должна быть игра на понижение, до 350 ккал.
Мне, наверное, проще не есть совсем, чем считать каждую горошинку. Раздражает. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • estonianyorkshire