Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.

5/7 -100г (23 янв)

ср., 24.01.2024 - 10:26 — Vitaliya

🍚
12:30 гречка, фасоль, кв.капуста, оливки, 1/2 тарелки супа, батончик пп (190 ккал)
14:30 макароны, 1/2 солёного огурца
15:30 батончик пп (250 ккал)
20:00 гречка, хумус, фасоль, бананы в шоколаде (140 ккал)
23:00 1/2 яблока
Вода, кофе, чай.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Дневник объедения?

ср., 24.01.2024 - 04:10 — Калина

Скоро буду полгода как я на сайте. Результатов но... , но как-то не хочется дописывать какие результаты. Чувство глубокого недоумения и легкая печаль...нет скорее глубокая. Трудно писать  о раскаяние налопавшись ночью вкусного арахиса...

Нравится: 
5

23 января

вт., 23.01.2024 - 17:19 — Аленка

Dirol velo d_sunny

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Рисовая каша и кофе

вт., 23.01.2024 - 11:42 — Калина

На завтрак рисовая каша с томленой тыквой и кофе с молоком.

На обед плов с уткой. Ужин под вопросом.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

4/7 0г

вт., 23.01.2024 - 01:15 — Vitaliya

🍚
13:00 гречка, нут, винегрет, злаковый хлеб с соевой сметаной 
15:00 тофу с изюмом (180 ккал), тушеная капуста
17:40 батончик пп (190 ккал)
21:00 зерновой хлеб с соевой сметаной, гречка, винегрет, нут, оливки, 1/2 яблока

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Понедельничек

пн., 22.01.2024 - 20:40 — Selenna

 Сегодня переделала кучу дел, побывала в куче мест. И только маникюрный кабинет был единственным местом, которое не было похоже на сумасшедший дом. Все-таки вчера я шлепнулась у себя в подъезде. Больно. Руками об ступени. В руках были документы, превратились в мятый комок.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Утром пшённая каша и чай

пн., 22.01.2024 - 08:36 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

3/7 -200г

вс., 21.01.2024 - 22:56 — Vitaliya

🍚
11:30 пшено, кв.капуста, оливки, нут, десерт nemoloko (200 ккал)
12:30 пол тарелки макарон с томатами и нутом, штрудель (280 ккал)
13:45 штрудель (280 ккал)
18:00 штрудель (280 ккал)
20:00 тушеная капуста, нут, оливки, йогурт (130 ккал)

Нравится: 
5

43 (21.01)

вс., 21.01.2024 - 19:31 — Jly4uK

Сегодня ходила на силовую тренировку со штангой. Когда делали приседы со штангой заболела сильно шея и голова. Думала даже уйти с тренировки, но потом сняла штангу и вроде через некоторое время прошло. Сейчас голова периодически побаливает. Странно(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Итоги недели

вс., 21.01.2024 - 14:22 — Selenna

Удалось наладить тренировки. Питание скачет. Надо полностью пересмотреть подход к еде. Так как сейчас, не работает. Это я о дисциплине.
Мама вчера спекла вишнево-шоколадный торт.
На завтрак съела яйцо. Решила съесть до 12 кусочек торта и успокоиться.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Золотце
  • Bri