С утра массаж, упражнения , этажи. Во время "пробежек" решила слушать музыку.Вчера половину пути Zivert, слов нельзя было понять ,но музыка ритмичная, самое то.Сегодня попробовала специальную для пробежек, не пошло, слушала рассказы онлайн.
Накануне мало спала ночью, но утром 🌄 встала вовремя. Массаж. Вакуум. Зарядка.Планка под очень быстрый счет до 50- ти(пока не могу дольше).Теплая вода.12 этажей. "Пробежка". Всё как обычно.
Засиделась ночью в интернете. Натаскала к себе короткие ролики с упражнениями и с рецептами пирогов. Не подумайте ,что это идиотизм. Пироги только печь люблю.
Сегодня пишу позже обычного. Как же это было у меня с утра? Массаж. Вакуум. Гимнастика. Решила разогреваться перед выходом на лестницу. Сделала обычное количество приседаний подумала ,как это обычно говорят тренеры :" И ещё " и добавила еще некоторое количество и так со всеми упражнениями.
Вчера все же суток нарушила меню.съела перед сном Баунти:( ох и райское наслаждение! Просто вчера семья наша "разделилась". Сын и старшая дочка решили затемпературить и я с ними осталась на квартире,а мужа и среднюю дочку отправила ночевать в деревню на дом.
Пока завтракала, захотелось написать сюда пост. В голове пронеслось так много мыслей и слов, что как-будто бы я уже написала длиннющий рассказ. А раз сразу не записала, то и вдохновение пропало.
Поэтому коротко о планах:худею стопятидесятый раз.
Всем меня читающим привет. Середина сентября. Погода стоит чудесная, солнечная, днем по летнему прогретая. С утра все спешат по своим делам. Кому в детский сад, кому в школу, кому на работу. По массиву то и дело в разные стороны спешит народ. Машины обьезжают пробку основной трассы по массиву.
Новые комментарии