Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

Всё по пять

чт., 14.09.2023 - 21:21 — Калина

Глядя на ночь во мне проснулся дух любителя консервировать. Захотелось состряпать на зиму салат Пятерочка. Банки уже настерилизованы, осталось все нарезать и сварить. Думаю к одиннадцати закончу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

День солнечный

чт., 14.09.2023 - 17:54 — Chuchuka

Вес неподвижен, но если честно, не ждала отвеса. Если мышцы чувствуются, отвеса не жди. Вчера к вечеру ванночку для ног сделала, сегодня огурец. Нужно менять кроссовки, а то пятки отбиваю.
Тут задумалась, что ем я совсем немного, а вес стоит, а сильный дефицит калорий грозит срывом.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

14.09.2023

чт., 14.09.2023 - 08:48 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.09.2023

ШАГИ 6257 (4,84 км)
Питание
9.00 черный кофе, кус. шарлотки, хлебец с сыром, яйцо, огурчик
13.00 паста, отбивная, икра кабачковая, помидорки-черри, кус. перца
19.00 фаршированный перец, помидорки
Вечером зеленый чай и три конфетки (!)

+++ вода

Изображение пользователя Anna K..

Психологическая отметка еще не пройдена

чт., 14.09.2023 - 08:28 — Anna K.

Увидеть бы 6-ку впереди.но уже минус 2 кг почти. Но завтра вечером будет нарушение-будем отмечать с мужем 8-ю годовщину свадьбы (спиртное +ништяки.обещаю себе заедать голубикой). 

себе обещала,когда будет 69-начну упражнения. Думаю на следующей неделе? Хочется верить 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

Не иду на " пробежку", какое давление? + трудно писать

чт., 14.09.2023 - 07:23 — Калина

Сегодня встала в половине пятого. Сделала массаж. Прежде, чем пойти на лестницу измерила давление. Накануне прочла, что гипертоникам нельзя ни по лестнице, ни быстро ходить:nea:.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

Замеры и поехали

ср., 13.09.2023 - 22:14 — Chuchuka

Г-97
Т-85
Ж-94
Б-108
Ляшка-64
Рука-31
Как видно, не прибавила, но и не убавила. Постараюсь завтра скакалку возобновить, упры на живот, а сегодня будет много ходьбы. 
10 тыс шагов с утра находила, вечером еще будет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Радости нет предела)

ср., 13.09.2023 - 18:00 — Калина

Возвращаясь домой,зашла в хозяйственный и  купила себе десялитровый фиолетовый 🟪 таз для пищевых продуктов .Буду в него, складывать фрукты, нарезать овощи перед заморозкой или заготовкой на зиму.
Сижу на лавочке в сквере и радуюсь жизни.)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Обмани меня

ср., 13.09.2023 - 15:00 — Anna K.

В тему или без темы.пытаюсь водой обмануть желание "подхомячить". Вначале вроде помогает,но....это же не именно желание покушать,а именно что-то в себя закинуть,чтобы стало "бодрее,веселее".
как вам помогает вода? 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Месяц на сайте. Результаты.

ср., 13.09.2023 - 13:57 — Калина

 Недалеко от меня живет подруга ,с которой мы  как сестры,хотя знакомы всего несколько лет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Среда и второй день :)

ср., 13.09.2023 - 11:00 — Anna K.

Вчера накупила себе капусты 😂даже не представляю  как ее можно в таком количестве кушать.вчера чуток отошла от меню и съела на ночь мороженое.понимаю,что так не честно ,но чуток вхожу в ритм. Очень надеюсь именно что живот сдуется.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • HaroldaLoutt