Записи группы

Изображение пользователя gogodancer.

19.07.2023

Отчетная дата: 
19.07.2023

ШАГИ 16968 (13,16 км)

Питание:
13.00 2 яйца, огурец, фаршированный перец со сметаной, кус. ягодного пирога
До 19.00 куриные котлеты, овощи, гречка
После 19.00 не ем.

+++ вода

среда

Завал полнейший. В 3 легла, в 7 встала. Задолбал уже это капремонт.Надеюсь скоро закончат. Я еще планирую в коридоре и холле
декоративное покрытие поменять и потолки покрасить.А тут эта грязюка с улицы в 3 слоя. Гул,стук,рев.Мужики в окнах на 4 этаже стоят.То воды,то света нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мур_Темный.

Денёк из многих (часть 2)

Сорян, я там провафлил коменты про похудение, уже ответил, но тут тоже напишу. Худеть я уже не хочу, наоборот с тех пор как начал заниматься силовыми у меня +1-2кг на весах, но сейчас это меня не пугает, а наоборот радует, никогда бы не подумал О_о

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.07.2023

Отчетная дата: 
18.07.2023
Вес: 
83.7 кг

Вчера впервые была на приеме у эндокринолога, по результатам анализов назначены медикаменты, вес был 83.7. Буду придерживаться рекомендаций и идти вперед. Следующая явка через 3 месяца.

вторник

У меня сегодня салатный день. Утром помидоры с яйцом и ломтик хлеба.
Обед и ужин -салат из перца, лайма,петрушки и запеченного сыра с гренкам. На перекус абрикосы,черешня и кофе с молоком. Поздно легла спать.Заморозила малину и зелень. Сегодня постараюсь пораньше лечь спать.

Нравится: 
0

Понедельник.

Похоже начинаются КД. Завал по работе. Сделала лёгкую растяжку.
питание сегодня лёгкое.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Я тоже с понедельника начну

 День пролежала с мигренью, но когда увидела, что пришли контейнеры, поползла забирать заказ. Хотя могли и полежать) Контейнеры по размеру идеальные. И качество лучше, чем я думала. Только класть в них пока нечего и некогда будет. Но ничего! Доберусь до них на след. неделе.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

С понедельника начну

Я купила себе онлайн марафон по здоровой спине. Авторы обещают, что у меня уберётся выпирающий низ живота. Через два месяца будет ясно. Сделаю фото до и после. 
У меня низ живота выпирал даже когда я весила 53 кг и мне было 15. 
Как бы ещё жрать поменьше... 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мур_Темный.

Денёк из многих (часть 1)

Вчера с 21.00 до утра 4-5 просидели смотря фильмы с друзьями со стрима, пара старых фильмов и трёп после до упора. Решили сделать что-то похожее на кино в 21.00 на стс и вот. Сидели в дискорде.
Блин, сухой сыр такой классный бывает, в этот раз под фильм взяли, но он был не такой, эх

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Почему бы не отчитаться

Отчетная дата: 
12.07.2023

1.Бутерброд:батон+куриный рулет
2. Голубика и творожный десерт
3. Спагетти с яйцом и помидором
4. Голубика
5. Тушеное мясо дикого кабана и овощное рагу

 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина