Разгрузка-не для меня!

Вес все стоял и стоял, несмотря на ежедневные физ.нагрузки. Питание при этом умеренное, на мой взгляд-ничего лишнего. Устроила разгрузочный день (на зеленом чае). Днем чувствовала себя отлично. Но к вечеру невыносимо разболелась голова, накатила тошнота и слабость. В итоге в этот вечер мне было не до фитнеса. Следующее утро меня тоже не обрадовало: в минусе оказалось всего 300 гр. ( которые вернулись в этот же день), да и головная боль за ночь так и не прошла. Так что и весь второй день я была полностью выбита из колеи. С трудом выдержала рабочий день. Да и боевое настроение куда-то улетучилось. А самое главное - опять потянуло на разную калорийную и жирную БЯКУ (такого со мной не было 2 месяца, пока я придерживалась обычного здорового питания и сбросила 2 кг). Раньше я часто устраивала себе разные разгрузочные дни, могла вообще весь день не есть и не пить, а теперь - нет.С трудом удержалась, что бы потом не схватить лишнего,и сделала ВЫВОД: это не для меня. Такие дни ставят под угрозу все достигнутое ранее и лично мне резульата не дают. Для меня же намного приятней умеренно питаться в течение дня, летать на работе с хорошим настроением, чувствовать себя энергичной и вечером с радостью потратить эту энергию на спорт. ;) :) :P Лучше двигаться к своей цели медленно, но стабильно, а главное - комфортно, ведь если себя ломать - СРЫВЫ ОБЕСПЕЧЕНЫ! Так я делала раньше, но НЕ ТЕПЕРЬ.