Завтрак: протеиновая вафл, кофе с молоком и сахаром Обед: вяленая индейка, кофе с молоком и сахзамом Перекус: кофе с молоком и сахаром, слабосаленая горбуша, протеиновая вафля
приветики.
ШАГИ 5000 Питание (обед+ужин) 11.00 18.00 (ночью две шоколадные конфеты) !!! +++ вода
Ходила на силовую тренировку (Lab)
Ходила на силовую (Lab)
8
7
6
5
Начинаю новый фитнес год
Пользователей онлайн: 7.
«Труд - отец голода, дед пищеварения, прадед здоровья»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии