Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

64,5

пн., 23.09.2024 - 13:41 — Selenna

Неделя начинается с приятной цифры. На прошлой неделе были дни рождения. По еде не критично.  Чай с меренговым рулетом не считается. Дома ела больше, чем на празднике)) В субботу прекрасно отдохнули за городом. Погода чудесная! Такого теплого сентября в Беларуси я еще не помню.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.09.2024

пн., 23.09.2024 - 07:15 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.09.2024
Вес: 
70.2 кг

Прогулка + тренировка 10050 шагов
Питание (3)
7.30
13.30 (+шоколадные конфеты)
20.20
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

Рассвет и дела на сегодня

пн., 23.09.2024 - 06:49 — Калина

Солнце встает из-за  домов всё позже и позже. Фотография к сожалению не передает все краски этого оранжевого всполоха.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Про зайца . Воспоминание о

вс., 22.09.2024 - 17:05 — Калина

🍁🍂✨

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 76

вс., 22.09.2024 - 11:56 — Золотце

Я сбегала, да как!
5 км, такой кайф!
​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

☘️ Nika ☘️.Куда приводят мечты.

вс., 22.09.2024 - 09:31 — Калина


.....

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.09.2024

вс., 22.09.2024 - 08:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.09.2024

Вечерняя прогулка с собакой (2400 шагов)
Кардио микс 30 минут (дома)
Питание (3)
8.00
13.00
! чай и 2 шоколадные конфеты
20.15
+++ вода
 

Изображение пользователя Золотце.

День 75

сб., 21.09.2024 - 09:32 — Золотце

Ура, я снизилась с 7 на 6.
Нужно ещё капельку дожать.
Очень хочется сделать прямо сейчас большую потную треню, но есть неотложное дело, потом ещё одно, потом зовут в гости с винишком.
Видимо треня скажем не сегодня.
Но очень важно последить за питанием.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.09.2024

сб., 21.09.2024 - 07:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.09.2024
Вес: 
69.6 кг

ИМТ 27.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
Прогулка по парку 4300 шагов
Тренировка кардио 60 минут
Питание (4)
9.00
14.00
20.00
+ читмил (немножко пива и соленостей)
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

Вот она, шестерочка)

сб., 21.09.2024 - 07:54 — gogodancer

Доброе утро!

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина