4 день - 72,0 кг (-1,0)

Я фигею, дорогая редакция. Килограммовый отвес после вчерашних вечерних грешков в виде алкоголя, пары бутеров с жирнющей грудинкой и куриного бедра (запеченного в рукаве, но тем не менее). Всё это было шлифануто чашкой кофе (ну хоть несладкого и без сладкого) и спать я легла, терзаемая угрызениями совести и в ожидании справедливой кары.

Ну да ладно. Сегодня добросовестно позанималась бодифлексом, позавтракала двумя вареными яйцами, корочкой бородинского, бутером с (краснею) докторской кабасой и зеленым чаем. На обед припасена упомянутая курица, печеная картоха и свежий огурец. Перекусы как обычно - кефир, яблочки. Вечером надо покататься, хоть и прохладно, но дождя вроде бы не намечается.

UPD 16:17
Пообедала, но как-то не очень сыто мне, а из еды осталось только яблочко - где-то через час с чаем съем. И всё на сегодня... А еще педали крутить...
Хочу лепеху с сыром!!! :jest3: