Нет диетам!

Это верно

Хорошо Вы говорите. Я в тренажерку хожу два года, но без диет все равно не получается. Хотя в жизни практически не ем сахар и хлеб. и на ночь не усердствую. Чтобы худеть, все равно нужно следить за питанием.

Не все могут позволить себе такую роскошь. Даже не в материальном плане, а в плане нехватки времени. Семью никто не отменял.

Ну насчет диет Вы не совсем правы. Я против голодухи в 600 ккал, но есть же приемлимые диеты. Если после окончания нажраться всего, что под руку попадется, то, конечно, набор веса гарантирован. Надо же тоже ум в голове иметь. Если калорийность снижали, то поднимаем ее постепенно на 100-150 пунктов. Тогда все будет хорошо. А тренажерный зал не все смогут себе позволить.

Диета (пер. с греческого) означает образ жизни, уклад. Питаясь всю жизнь вкусняшками, а затем резко перейдя на низкокалорийную диету Вы наносите огромный стресс организму. Что значит правильный выход? Сбросив, все что вам нужно, перейдите на правильное питание, и будет Вам счастье. Конечно, ПП не означает, что до конца жизни вы не попробуете ни кусочка жареной курочки, или тортика; можно же раз в неделю побаловать себя, в умеренном количестве, той же самой пиццей, пирожным, жарким.
Кстати о тренажерном зале, это стоит не так уже и дорого - в моем "миллионнике" тренажерка возле дома стоит около 200 грн в месяц, с консультацией у тренера и безлимитным количеством посещений. Это не модный фитнесс-клуб, но и не спаянное самодельное железо. Было бы желание стремиться к лучшему. Убеждать себя, что минимальные физ.нагрузки, "офигенно дорогие тренажерки" и правильне питание - это зло, намного легче. Да и дети с мужем не переживут двух часов без Вас, куда там..

Вы абсолютно правы. Я тоже никогда не сидела на диетах, хорошо помогает не есть после 6 и всё.

Выходит, я похудела на 28 кг на "бесполезных диетах" - кефирной и японской...)