"стройные и счастливые" тренировка 2 ур. 2 неделя 5 день

Главные вкладки

Изображение пользователя IriaN.
пт., 11.01.2013 - 05:39 — IriaN

ПЯТНИЦА!
Программа "100"

1. Запрыгивание на стул (диван, кресло) - 25

2. Отжимание с касанием коленом локтя - 25

3. Выпады в сторону с касанием - 25

4. Планка с разворотом - 25

 

Спорт
Конкурсы


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пт., 11.01.2013 - 09:56

А высота того на что запрыгивать какая должна быть? ну хотя бы примерно...)


Все с начала)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 11.01.2013 - 14:48

диван подойдет( в шоу на барный стул запрыгивалblush2)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пт., 11.01.2013 - 14:55

мне на диван-то было страшно запрыгивать))) + боялась дочку разбудить своими приземлениями на пол)))))))

Но все сделала) пускай как тюлень, но все же)))))


Все с начала)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 11.01.2013 - 15:26

Вот планка у меня никогда такая не получалась почему то :laugh1: Будем учиться :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba