день какой-то там в 2013 году.

Главные вкладки

Изображение пользователя Non4ik13.
чт., 05.09.2013 - 19:55 — Non4ik13

Привет всем! цветочки
Вот подходит к концу еще один день. :wash

Уложила ребенка спать и за компьютер. girl_crazy

Разгребаю манную кашу у себя в голове. Первым делом попыталась расписать по пунктам, что надо сделать за день. happy9 Пока все пункты выполнила. Завтра буду пробовать дальше.

Рацион за день: LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045
Завтрак:
Стакан воды.
Овсяная каша, кусок запеканки.
Чай с лимоном.

Второй завтрак:
Стакан воды
половина крекера с абрикосовым джемом(досталась от сына и пришлась кстати).

Обед:
Стакан воды
Рис с куриной грудкой (вариация на тему плова)
Черный чай с лимоном (надо купить зеленый)

Ужин:
Стакан воды
Около 100 гр борща (на куриной грудке) с сухариками
1 яблоко.
Стакан воды.

За день была 15 минутная зарядка, приседания и два подхода качания пресса по 15 раз.

На весы так и боюсь вставать. Подожду воскресения, может осмелюсь.

Как обычно, начинаю, то я с энтузиазмом. :dog1: А продолжение бывает печальным. :cray: Так бы дальше, Пусть не все идеально, но без излишеств. flowers-290.gif

Наша цель стать довольной собой!!!

О себе

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя странница.

странница — чт., 05.09.2013 - 21:16

ну а что, вполне себе отличное меню
я бы только сухарики вечерние убрала - ведь борщ и без них вкусен?!)) лишние углеводы вечером ни к чему
а так - не к чему придраться, в отличие от моих бутеров и тортов)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пт., 06.09.2013 - 18:15

А зачем придираться к бутерам и тортам. Пусть они будут. :spring6-2012: На следующий день закуси все салатом с мясом и будет все отлично girl_wink

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 06.09.2013 - 09:08

Солнышко! Привет!!

В каком районе Екб ты живешь? Я бываю в командировках в Министерство культуры на ул. Малышева 46 (пл. 1905 года)
С сынишкой тебя!! d_sunny Упустила момент рождения. Как вы? Сколько вам?!

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пт., 06.09.2013 - 18:12

Привет, Spring2- 2012 Мариша!
Мы недалеко от центрального стадиона живем.
Спасибо :spring1-2012: , нам 2 года. Большой Мужчинка уже. d_sunny

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 06.09.2013 - 23:24

Ууууу как время летит.... фигасе я выпала из жизни... приезжайте к нам в музей!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka