Неделя продолжается! Четверг. 03.10.2013 г.

Добрый вечер, Мои Любимые Девочки!

Вы прекрасны в любом весе! Не забывайте об этом! Ухаживайте за собой и работайте над своими мыслями! Мы то, что мы думаем и едим!

Сегодня продолжаются хотелки еды в больших количествах! Как могу креплюсь! :blush2:

С утра в сердце Урала зарядил дождь, температура +3. Сейчас дождя нет. Я рада. Пока не ходили гулять. Пойдем вечером встречать папу с работы, если не зарядит снова дождь.

В субботу предстоит идти на день рождение племянников. Страшно не сдержаться. Натали, явно приготовит гуляш!!! Я слюнями же изойду! Она спросила, чего тебе можно есть. Я сказала: Огурцы и помидоры! (Девочки, самым главным аргументом похудения и относительно правильного питания является мое здоровье. В Июле 2012 года мне удалили желчный пузырь. Я строго выдержала месяц на полезном и в основном протертом питании после операции, но потом пошло и поехало. Не смотря на не комфортные ощущения в области печени и поджелудочной железы продолжала жрать. Не есть, а ЖРАТЬ! Жирненькое, солененькое, сладенькое и т.д., что мне нельзя. Сейчас когда опять начались приступы боли, я опомнилась. Как говорится: "Пока петух в попу не клюнул!" В ноябре/декабре пойду на обследование. Если что лягу на дневной стационар, будем ставить витаминки снова).
Отчетный день устрою в субботу 5 октября!

Померила свои джинсы, подаренные себе самой на 25-летие, влезли (не тянуться, без эластана). Застегнула, но пузико вывалилось и лучше не приседать, в попе узко. Так что есть к чему стремиться! Я в них намерена в годовщину спокойно входить! 16 ноября! А это кг 5-10. Но не будем загадывать. Просто ПП, немного спорта. и сияющая улыбка себе в зеркало :queen2011: Главное не сорваться на "каку" всякую. На холодильнике у меня есть такой магнитик:
Муж его еще в июне купил. Так и не поняла кому, себе или мне.

Не успела дописать пост пока ребенок спал. Так что "помощник" сидит рядом и допивает мой чай с медом.

Из продуктов питания, хочу купить все таки себе орехи (миндаль и грецкий орех), мед надо (он закончился), купить мне и сыну рыбу (муж ее вообще не любит, за исключением соленой и копченой). Вот такие маленькие планы на окончание этой недели.

Ребенок совершенно не ест творог, вот и приходиться извращаться и делать запеканки. Запеканку жует и даже без сахара. Мать рада!
Из рутины сегодня готовила, постирала вещи, свои и Мишкины. Вот ведь засранцы мы с ним. За два дня одежды копится уйма. На целую машинку с полной загрузкой!!!

У мелкого густеют сопли, стали зелеными, бежали прозрачные и водой. Когда уже они закончатся. :cray: Так жалко, что в субботу не смогу его взять. Заразу мелкой не хочу приносить. Но есть в этом плюс и огромный, отдохну от дома и соскучусь по своим мужикам. :poceluy-299:

Вроде осень и погода такая промозглая. А я сижу с кружкой горячего чая в руках и в душе у меня солнышко! Чего и вам желаю.

Рацион за день:
Вода: 2 литра.
Завтрак: Каша 5 злаков, печенье юбилейное утреннее "сэндвич" 1 шт., 2 кусочка сыра, цикорий с молоком без сахара.

Перекус: кусочек омлета, 1/2 яблока, сын поделился желейной змейкой, откусила ей голову. (не сфотографировала, склероз).
Обед: куриный суп с лапшой, кусочек чусовского хлеба со сливочным маслом, черный чай. Пока стругала морковь в суп, откусила кусок.

Ужин: творожная запеканка (творог 2% 200 гр, сметана 100 гр, 1 яблоко, одна морковь, 2 яйца, 4 ст.ложки муки, растительное масло, несколько капель смазывала форму для запекания, выпекать 30 минут при 180 гр.), черный чай с кожуркой от яблока, черный чай с 1 ч.л. меда.

Ужин до 17.30. Дальше вода-вода-вода.

Спорт: разминка, 30 минут обруча. (вчера напрыгалась и неправильно сделала выпад в сторону, сейчас больно в районе паха).

Процедуры красоты: контрастный душ, растирание жесткой щеткой, педикюр, пилинг лица, маска с энзимами, молочко для тела, крем для лица и глазок, на руки и пяточки масло ши, массаж животика.

Доброго окончания вечера, Девоньки! :poceluy-299: :drinks: