17 июля. Фитнес диета. День 1.

Главные вкладки

чт., 17.07.2014 - 21:24 — ДиМиЛи

Всем привет! Сегодня прошел первый день Фитнес диеты. С утра весы показали 73,3 кг... Жесть!Держалась как оловянный солдатик. В течении дня есть особо не хотелось, а вот сейчас пишу и думаю о том, чтоб такое схомячить. Попью просто зеленого чайку, чтоб залить желудок.
От меню практически не отступила ни на шаг. Решила делать фотоотчеты каждый день. Так более конкретно для себя вижу что я ем.
Так вот мое меню сегодня...
Из нарушений только капуччино из автомата 100гр.
Воды примерно 1л, надо больше. отвыкла много ее пить...
Да, кстати еще все без соли, и конечно без сахара и масла.

Дневники диет
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения Завтрак: Кефир1%, сок яблочн, овсянка на воде, яичница (1 яйцо)16.64 КБ
Иконка изображения Второй завтрак: Персик, активия 1,5%14.45 КБ
Иконка изображения Обед: Телятина, рис, салат (всего по 100гр)18.06 КБ
Иконка изображения Полдник: Активия 1,5%, пол-картофелины на пару.14.5 КБ
Иконка изображения Ужин: филе трески 200гр, салат зеленый, яблоко (по 100гр)17.35 КБ


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • estonianyorkshire