Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

Меню на 1400 калорий

сб., 02.11.2024 - 08:41 — Selenna

:muscles1:img_20241102_080437.jpg img_20241102_080508_0.jpg Сегодня собираюсь заниматься по видеороликам.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

02.11.2024

сб., 02.11.2024 - 07:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.11.2024
Вес: 
68.9 кг

ШАГИ 11100 (прогулка+эллиптический тренажер+шоппинг)
Стретчинг 55 минут
Питание бестолковое весь день!

+++ вода

Изображение пользователя stotinka.

СБ 02-11-2024

сб., 02.11.2024 - 07:24 — stotinka

приветики
Вчера вечерком нагуляла шажки.  Закупила еще несколько творогов и бананов. посижу дна них несколько денечков. постараюсь без нарушений - кроме сегодняшнего дня, т.к. провожаем коллегу в отпуск и явно будут какие то угощения. у нас наконец то выпал первый снег .

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Вы за какое похудение?

пт., 01.11.2024 - 17:06 — Selenna

img_20241101_152806.jpg
img_20241101_152834.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Ноябрь 2024

пт., 01.11.2024 - 15:08 — gogodancer

Добрый день, мои хорошие! :d_sunny:

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

Два моих любимых занятия

пт., 01.11.2024 - 11:47 — ihba

screenshot_20241101_182902_cz_psc_android_kaloricketabulky_fragmenthostactivity.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 115

пт., 01.11.2024 - 11:10 — Золотце

Я вчера очень серьёзно поела.
Сегодня на завтрак продолжила, но думаю на этом закончить. 
Сделала уже 25 минут кардио и 12 на живот. 
Осталось терпеть 1 ч 50 минут без еды. 
Потом думаю гороховый суп поесть и вареную индейку. 

​​

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

1/60 Начало конца😀

пт., 01.11.2024 - 10:02 — Bri

Итак, сегодня 1 ноября, до нового года 2 месяца🎄
Я даю себе 60 дней на похудение, итоги 31 декабря!!!
грубо говоря, сейчас мой вес 66 кг, хочу 58, значит необходимо скинуть 8 кг!🤔 это ровно по 1 кг в неделю!! Реально?! Реально!!!! 🤣🙈 прям идеально!🤣🤣🤣
Завтрак:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Результаты диеты.Второй день на подсчёте калорийности

пт., 01.11.2024 - 09:49 — Калина

Мой завтрак:

грудка 68 гр, брокколи с яйцом 150 , перец 105
всего 347 кал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Пример меню на 1250 ккал

пт., 01.11.2024 - 08:48 — Selenna

Всем доброе утро!
Давно не взвешивалась. Съела на завтрак 2 бутерброда с паштетом, выпила чашку кофе, а потом решила взвесится. Логика железная, да:scratch_one-s_head:

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • karandashika